Как остановится худеть

Всем привет,расскажу свою историю
Вообщем мне 14 лет,мой рост:162-165 см а вес на данный момент 50(но у меня достаточно много мышц)
Мой вес(с лет 11-12)был всегда 52 кг и выглядела я худой и стройной,хотя ела много всего особенно наедалась сладким(могла за день съесть 5-6 овсяных печенек,2 плитки шоколада и ещё пару глазированный сырков)но я ходила в школу,на художку и вообщем очень уставала(утром с 8 художка 3 часа,потом домой покушать и уходила в 12-13 часов в школу,где была до 19:30 и домой делать дз)и вообщем как понимаете тратила много ккал,но вот начался карантин и дист.обучение я начала есть ещё больше сладкого и жирного,и я очень поправилась до 58 кг!
Для меня это был шок.Я решила худеть(исключила все сладкое,жирное,соленое)мой рацион был примерно такой:утро-каша,обед-суп/гречка/булгур/рис а на вечер ничего либо хлебец с творожным сыром(лёгкий перекус,и пила много воды (1,5-2 литра воды)так я похудела до 50 и сейчас я худая.Мне все говорят что я очень похудела и что мне уже надо остановится,я сама понимаю у нас уже начала школа(в нормальном режиме)+я начала ходить в художку,то есть я уже могу есть нормально и сыто,но не могу остановится,боюсь очень боюсь съесть что-то Жирное сладкое,но сейчас могу позволить несколько маленьких печенек,и вот думаю как остановится худеть и прийти к нормальному питанию для поддержания веса,помогите пожалуйста кто с таким сталкивался?