Я очень хочу заниматься спортом,но нужны деньги за тренировку и на форму для этого вида спорта. Денег вообще нет,но я мечтаю начать заниматься спортом. Подработку найти не могу,тк школа начинается. Мне 15 лет, посоветуйте что-то пожалуйста
Бегайте утром, уж кроссовки то и спортивный костюм у вас есть? Есть огромное количество видео, или планов упражнений и техник, в качестве гантелей— посуда, бутылки с водой и вперёд.
Тебе выслать на трикушки да кеды?
Бегайте по утрам, ходите на стадион, у нас, например, на стадионе небольшие тренажёры есть. А вообще поинтересуйтесь у родителей, тренеров в школе, есть ли в вашем населённом пункте спортивные комплексы. Там должны принимать школьников на волейбол бесплатно, да и вообще. Берите пока то, что возможно, потом сами посмотрите. Начинать то с чего-то стоит
А что не понятного? Бег! Занятия дома, это уж лучше чем ничего. А там подрастете и начнете зарабатывать на зал
Я имела ввиду не какой-то спорт,а определенный вид спорта. Фигурное катание
Ну, допустим, в ИТ сфере подработки есть всегда, ну типа если писать игры для Стима, то будет подработка. А вообще для любого спорта сначала надо привыкнуть к постоянным физическим нагрузкам и вообще привыкнуть, чтобы не бросить. Ну и вообще развить дыхалку, приучиться к системе тренировок (а это пара часов в день минимум) и так далее. Кроме того, надо приучиться переносить погоду, чтобы элементарно не простужаться после тренировок. Ну и вообще надо вопрос ставить конкретно, что нужно и для чего, какие мышцы развить хочешь и так далее.
Бегайте утром, уж кроссовки то и спортивный костюм у вас есть? Есть огромное количество видео, или планов упражнений и техник, в качестве гантелей— посуда, бутылки с водой и вперёд.
Во дворах есть турники и брусья, для пресса тоже доски бывают, а ещё в качестве гантелей можно использовать пакеты с песком.
Так и в фигурном катании ОФП занимает 60 процентов тренировочного времени, минимум.
Начните хотя бы с ОФП, самостоятельно.
И потом...
В фигурном катании, чтобы чего-то достичь - нужно начинать в 5 лет в секции, с 6 лет - три раза в неделю на льду, ну и дальше, по нарастающей.
Какой вид спорта?
Есть куча упражнений, которые очень эффективны и которые можно делать дома безо всяких дополнительных средств. Например, пресс качать, делать отжимания, махи ногами, выпады, наклоны-повороты всякие. Вместо гантелей можно бутылки с водой или рюкзак набитый книгами. Если дома есть шведская стенка или турник - это вообще класс, на них кучу полезных упражнений можно сделать.
Плюс таких занятий в том, что никуда не надо ходить, одежда может быть любая, лишь бы удобная.
Тренеры ходят по детским садам и отбирают. Только так. А в 15 и без просьбы тренера это называется хотелки.
Автор,вы не спорта хотите))) Варианты вашей хотелки:
-как все подружки
-типа самая крутая фитоняша
-похудеть
В ркальный спорт вам уже поздно,наверно.
Про пункт 1,ну это у вас возрастное )) "Как все!"
Про пунк 2 и 3.В инете куча тренировок. Дома форма не нужна.Для бега нужны только кроссы.Есть уличные спорт площадки. А что говорят родители? Можетденег не дают,понимая что вам скоро надоест?
Футболка , штаны , кроссовки и бегать по утрам. Тренировки дома. На ютубе очень много интересных роликов