Узкие плечи , широкие бёдра

Ииии? У меня родинка на груди. Причём она сука недавно появилась... Такая тварь, не было и тут на тебе.

К чему все это? Хочешь изменить что-то - качалка/физ работа.
Рост хороший, ручки не то. Но это поправимо.

и что? у вас организм еще будет расти до 25 лет между прочим
гребля на байдарках в помощь

Нееее, гребля не то.
Наращивать массу - увеличивать нагрузку. Это самый быстрый способ. Ну и кушать правильно.
Гребля итд это все равно что отжиматься... форма будет, но прироста нет.

В тренажерный зал вам. И все вопросы к тренеру.
А чтоб ноги и попа похудели, ходите быстрым шагом несколько км. каждый день, и велотренажер.

Тебе пол надо менять. Ты не будешь счастлив как мужчина.

ахаха)))
гуманоид франкенштейн