Набор веса и грудь

Здравствуйте. Мне 15 лет, рост 173 вес 52. Мой размер груди меньше 0, что не даёт нормально жить, так как никакая одежда нормально не смотрится и бюстгальтер нигде не купить. Я хочу поправиться, но чтобы грудь тоже увеличилась. Мой тип фигуры стройная колонна и я не знаю, пойдет ли жир в грудь, или только в живот и бока. Ну и как набрать вес без физических нагрузок?
И не надо писать, что сейчас все мысли должны быть об учебе. Вам не нужно беспокоится о моей успеваемости.