Я слишком худая

Нужно идти в тренажерный зал заниматься, плюс есть протеины, фигура нарастет

Согласна с постом выше. Чтобы нарастить мышечную массу нужны силовые тренировки - это нужно идти в тренажёрный зал и кушать протеины.
НО. Я не вижу у тебя проблемы, дорогая) везде где надо ещё нарастет с возрастом. И вообще куда лучше быть худой-здоровее будешь. Очень круто есть все, что хочешь , и не толстеть. Ты не знаешь, какого это, когда нельзя ни мороженое, ни кусок торта, потому что от них зад разносит в два счета. Моей племяннице 11 лет, а у неё 44 размер одежды и толстеет от всего как на дрожжах. Выглядит уже на все 18... И она бедная вынуждена постоянно сидеть на диетах, чтобы вообще не стать куском сала. Вот это действительно проблема. Проблема в том, что если сейчас она так выглядит, то что будет дальше??
И про себя скажу - всегда была худой, и это не мешало мне себя любить. Стройная и высокая. В 25 лет рост 170 вес был 52. Модель , зависть ровесниц. Когда была беременная , конечно набрала, но выглядела все равно прекрасно, после беременности (мне сейчас 27 лет) вес 55. Мои ровесницы после беременности жирные свиньи, а я стройная без растяжек и целлюлита. Так что люби себя, девочка, будешь постарше , скажешь спасибо богу за свою фигуру, все вокруг будут с лишним весом бороться, а ты тортики кушать и стройной при этом оставаться.

Да те, кто вам так говорят скорее всего завидуют, само хотят быть такими же стройными. У меня рост 160, вес всю жизнь около 50 кг, но хотелось бы поменьше, кг 45, например. Ну неплохо бы было вам в самом деле набрать пару кг хотя бы, занимайтесь спортом, ешьте побольше. Не такой уже у вас вес критичный, у меня знакомая еще с школы весит 45 кг при росте 180 см и гордиться этим, хотя это, конечно, треш. Постоянно носит облегающее, еще больше подчеркивая худобу. Ну и замуж она вышла, и ребенка родила, во время беременности вырос только живот, но вообще был маленький по сравнению с остальными женщинами натех же сроках.

б.л.я тттт в 13 лет о каком парне думаешь,иди учи уроки,уже 3ье сентября

Ноги как спички потому что фигура у тебя еще не сформировалась, а не потому что ты худая. У тебя фигура ребенка еще

у меня тоже бедра 88 см только я 52 кг вешу. при таком же росте. это далеко не худая. нормальный у тебя вес для такого возраста. не выдумывай чепухи.

Хм..у меня в 30 лет такие параметры. Обожаю свои худые ноги)
А вы, автор, лет через 10 непроизвольно раскобанеете, не парьтесь.

32 года, 164, вес 42-43. Вообще не вижу никакой проблемы. А в вашем возрасте, автор, столько же весила и тоже комплексовала. Вы главное поумнейте, а поправляться не надо:)

в шоке от того, что в 13 лет у детей такие "проблемы"
книжки читай лучше
фигура сформируется, а мозги, если упустить момент - нет

Мне 15. Лет. Я слишком худая рост 167 вешу я 52 я не знаю что мне делать?

Мне 37..Рост 174,вес 56.Родила 14ть лет назад и всё..вес ушёл(до родов была 63).Замучилась уже!!!только и слышу...ты такая худая!!!!надо потолстеть!!! Ем два раза в день..не хочу больше...Дрожжи пила,делала творожно-молочные коктейли с овсянкой на завтрак...два кг набрала и через время опять потеряла...Что с этим делать ?Посоветуйте ,как приучить себя есть больше?

Больше кушать нужно я тоже себя считаю худой

У меня 50 кг вес , рос 160 см , бедра и талия нормальные ,а вот плечи узкие - грудь 1 размер ,24 года ,себе я кажусь нормальной ,но все остальные достают со своим " Ой один нос торчит " ,сами бабы в родне- все коровы , даже мать весит 76 кг при росте 153 см . Я говорю : " Лучше ,я в любую щель пролезу . Золовка вообще весит 38 кг и не париться. И здесь , если Вы нравитесь себе значит все впорядке

Автор, так поправьтесь. Нужно питаться по системе: завтрак, обед и ужин + перекус каждый день. Масса тела должна соответствовать таблице - тогда и грудь будет нормальная, и попа. И не слушайте тут всяких девушек с 43 кг в 30 лет. Если вас это бесит - значит вы видите проблему, а если видите проблему - значит, ее надо решать. Вот так, регулярно, каждый день плюс калорийные продукты - творог 9%, свинину (курица - это постное мясо), майонез 50% и т д. А 38-43 кг во взрослом возрасте - это анорексия.

Есть дети очень упитанные, с толсыми ляжками. Такие всегда будут с лишним весом и выглядеть старше своих лет. Автору просто повезло с фигуркой, она худенькая, это лучше, чем быть полной. А идеальная фигура это вообще редко встречается.)

Анорексия это болезнь, когда человек не ест нормально и диагноз ставит врач, а не вы. Объедаться майонезом с детства так можно посадить желудок, заработать гастрит, очень глупые советы. Скорее всего, ты сама с лишним весом, такие всегда на диете и все равно толстые, злые и завистливые. Иногда думаю, что у склонных к полноте и мозги жиром заплывают.))😂

Круть а я вешу 40 кг прикинь? Но рост 161 см

13 лет,есть возможность сходить в магаз,купи себе печенюх 100 грам - 600ккал,при дневной надобности в 1500ккал для 13 летки,проблем не вижу,только лень.

Вес расчитывается на рост, а не на возраст. А у автора дефицит, и это не норма. Это влечёт за собой проблемы, говорю по собственному опыту.

Набирайте вес и толстейте, за 4 года с того, как вы написали этот пост, вы могли были уже к 17 годам вырасти, и стать крупнее. Если так и не стали- набирайте вес, ешьте как можно больше, и плотнее, достаточно есть 4 раза в день: завтрак, обед, ужин, второй ужин, но более плотно и в одно и тоже время. Станете более упитанной, и будете выглядеть взрослее, чем сейчас, и весить не как ребёнок, а как взрослый человек.

Мне 13 лет руки маленькие и ноги как спички а вешу я 38 кг скажите а у вас было такое???

Идиоты, ей 13. В 13 я сама весила 46 кг при росте 167, 1 размер, ну такое. Сейчас — 52 кг при росте около 170, 2 размер. Она сейчас растет с сильнейшей скоростью. Тут она фиг поправится лет до 16. Дети просто вытягиваются, фигура еще не сформирована. Во взрослом возрасте будет весить кг 50.
И даже в 22... Ем сало с хлебом, сметану 20-25%, соусы майонезные тоже ела, покупаю молоко максимальной жирности и масло 82,5%. Результат? Отрицательный.

У вас все в порядке с весом и ростом. Главное смотрите на то как вы выглядите внешне

13 лет это уже не ребёнок.
Мне в 11 игрушки окончательно перестали быть интересными. В 13 уже оочень сильно хотелось взаимности (взаимной влюбленности) и встречаться с человеком, в которого влюблена и который меня уважает и поддерживает. И я его тоже, соответственно.
Если вы забыли уже себя в 13 лет, или если вы такой не были, не надо на подростка нападать 🙏
У них и так психика неустойчивая, им в основном поддержка нужна и доброта.

У тебя всё в порядке для 15 лет)

Надо принять себя ❤

🤦🏻‍♀️ вы на полном серьёзе майонез советуете? Вы не нутрициолог, не психолог и не терапевт. Не надо такие вредные советы раздавать.

Результат скорее положительный))
Если вас от такого питания не разнесло 😊