Некая застенчивость и скованность просто сжирает.

Проанализируй отношения с родителями. Такое обычно бывает когда родители недолюбили. Из этого взрослые люди годами выйти не могут.

Только продолжать общаться с людьми, не уходить в себя, не замыкаться в "зоне комфорта". Через "не хочу", брать и перебарывать себя. Общайся как можно больше. Устройся на такую подработку, где тебе нужно отвечать на звонки или продавщицей на рынке. Попроси родителей устроить. Плюс лекарства тебе могут помочь. Поинтересуйся какие есть. Афобазол внутрь + глицин под язык = беспроигрышный вариант, в любой аптеке отпускают без рецепта.

Кристен Стюарт говорила что она застенчивая и скованная. Но она красивая в принципе. И при деньгах(((

Они еще и говорят: или общайся и работай. А как если смеются и издеваются как над слабой? И как в руки себя не бери голос дрожит, сердце стучит, руки потеют, глаза бегают. Как будто твой организм управляет тобой, а не ты им((( А они этого не понимают и говорят: просто будь собой!

Спросите о раскованности у автора темы "Интимные фото"))

Вам надо пойти в театральную студию, это должно помочь, не сразу конечно, но со временем будет легче находиться в обществе.

Главное в вашем случае ухитриться устроить личную жизнь.
В ключевые моменты перехитрив ваше тело, которое вам диктует правила...
Оно не захочет , чтобы вы были счастливы, а вам нужно