Толстые не разрешают худеть.

Не иди на поводу у семьи! У тебя вся молодость впереди, не надо ее проводить толстухой! Можешь попробовать давить на то, что тебе для здоровья надо вес сбросить, что тебе тяжело ходить долго, отдышка, колени болят, еще что-нибудь. Или говори, что желудок болит от жареного и жирного, съешь кусочек и через 5 минут начинай ныть, что живот болит, больше не можешь. Очень жалко, что так не повезло тебе с отношением близких, но пробуй хитростью обойти их, и не говори им про свои диеты, худей скрытно, а то они так и будут на тебя давить! И не переживай, кожа не отвиснет, все будет хорошо, если сила воли есть у тебя.

Не иди на поводу у семьи! У тебя вся молодость впереди, не надо ее проводить толстухой! Можешь попробовать давить на то, что тебе для здоровья надо вес сбросить, что тебе тяжело ходить долго, отдышка, колени болят, еще что-нибудь. Или говори, что желудок болит от жареного и жирного, съешь кусочек и через 5 минут начинай ныть, что живот болит, больше не можешь. Очень жалко, что так не повезло тебе с отношением близких, но пробуй хитростью обойти их, и не говори им про свои диеты, худей скрытно, а то они так и будут на тебя давить! И не переживай, кожа не отвиснет, все будет хорошо, если сила воли есть у тебя!

Автор, вам всего 15 и кожа эластичная - если худеть, то как раз сейчас в юном возрасте. Просто старайтесь делать это постепенно, ну и спортом тоже занимайтесь хоть немного. Очень жаль, что у вас такие родственники и им наплевать на ваше здоровье. Но вы должны собраться и понять, что ваша жизнь, судьба и здоровье только в ваших руках. Мама может сколько угодно над вами смеяться или вас ругать, но от проблем со здоровьем и от стеснения за свою фигуру будете страдать только вы, а не она. Вам надо стать жёстче и требовать, чтоб мать покупала для вас нормальные полезные продукты. Вы несовершеннолетняя и она обязанна по закону это делать. Напомните ей это. Скажите, что она не имеет право игнорировать советы врача. Спросите, неужели, она желает вам зла и ей наплевать на ваше здоровье? Напомните ей об обязанностях по отношению к вам. Тем более, обычно диетическая пища стоит даже дешевле, чем вкусная и вредная. Готовить её вы уже можете научиться сами, если она отказывается это делать. Да вы даже покупать можете всё сами - пусть выделит вам деньги на это из бюджета (подсчитает, сколько она на вас обычно тратит и выдаёт вам конкретно эту сумму - чтоб не говорила потом, что вы её объедаете со своей диетой). В холодильнике потребуйте себе отдельную полку и храните там свои продукты, на чужие не заглядываясь. Конечно, это потребует от вас очень большую жёсткость, выдержку и железную волю - но если вы сможете это преодолеть, преодолеть себя и обстоятельства и не быть зависимой от негативного окружения - то, поверьте, вам в жизни уже будет ничего не страшно. Отнеситесь к вашему питанию со всей серьёзностью и ответственностью. Сейчас ещё не поздно что-то сделать, вы молоды, обмен веществ хороший, силы ещё есть. С каждым годом взяться за себя будет всё сложнее. Не унывайте и боритесь за себя!!! Не слушайте неумных недалёких пофигистичных к вам людей - даже если они ваши родственники. Удачи!!!

Ну да, кстати, хорошая идея - можете сослаться на гастрит. Типа, живот у вас болит от жирного и жаренного. Такое действительно бывает. У моей подруги гастрит, она питается только 2 раза в день (завтрак и обед) лёгкими продуктами. Однажды она не удержалась и поужинала вкусной неполезной едой (я ещё не знала про её болезнь) и у неё случился просто жуткий приступ (я хотела скорую ей уже вызывать). Потом она рассказала, что в первый раз её действительно увезли на скорой и после обследования уже объяснили, какие ей надо пить таблетки и какой придерживаться диеты и схемы питания.

Американская семья толстяков-кинозвезд, за которой наблюдает весь мир?! Что за бунт? Иди и ешь курочку.

Это же принцип корзины с крабами (погуглите). Крабы - очень глупые животные. Когда их ловят и складывают в корзину, то даже крышкой не закрывают. Потому что стоит одному из них попытаться сбежать, так другие его клешнями обратно затягивают. То же самое и с людьми случается, когда кто-то пытается жизнь наладить. Увы(( А мамины истерики игнорируйте. Вы у себя одна.

Ага на кости не бросаются. В 15 лет така свинина. Выглядишь наверное на все 30 и продолжаешь жрать. К 20 годам будешь в чехле от тпнка ходить

Да. И голос как гудок парохода.
Не говоря уже про одышку, постоянную потливость. Тебе нра запах протухшего, прогорклого жира?

Хи-хи))))
Рост какой? Как у Мани Шараповой? Тогда 52 размер - в самый раз, хоть в 11 лет, но поход к эндокринологу и вероятность назначения блокаторов СТГ.
В остальном - сестрицу в КВД, чё нить надут, чё нить назначат, от назначенного схуднёт; схуднуть от аналога допустимого в возрастной группе.
Вообще, организм так устроен, что лишнее или скинет через анус, или через почки (метаболиты).
И мужики на косточки не бросаются, только на порносайты на рабочем месте.
Взамушш в 15 лет собралась? А оно надо? А, конечно, сестра взамуш, отставать низзя))))
(в жиру что там - фосфолипиды для мозгов, запас на случай летних морозов, жирорастворимые витамины и т.д. - проработать методом исключения)

стой на своём во что бы то ни стало. не сумеешь проявить свою волю в этом сейчас, так и будешь зависимой!

Родственнички у вас, простите за выражение, еб*нутые. Забейте на их насмешки, почему вас должно волновать мнение этих людей, у которых жир вместо мозгов? Попробуйте объяснить, почему вы хотите похудеть, подкрепляя всё вескими аргументами: например, расскажите о болезнях, которые бывают от ожирения, а если даже это не поможет, то тогда найдите себе подработку (например, фриланс в интернете) и покупайте еду себе сама. А "мужики на кости не бросаются" - это бред, очень мало мужчин, которые хотят себе свиноматку вместо нормальной, красивой женщины.

Ничего у вас не обвиснет т.к. вам всего 15, и не сбрасывайте сразу много(хотя, вам с вашей семьей это не грозит) Ваша мама и все ваше семейство бегемотиков никогда вас не поймет, можете даже не плакать и нервы свои не тратить. Вы хотите жить никак они, вот от сюда такая реакция. Мои родственники тоже считают, что я голодаю)))) Ем я 4-5 раз в день небольшими порциями, где я голодаю?) А, ну да! Я в 11 часов ночи как они не съедаю 20 штук жирных мант)))
Есть много полезной еды, которая не требует много сил для приготовление, как те де жареные пирожки. Гречку залейте кипятком, и закройте на пару часов, вот вам и гречневая каша. Овсянку залейте кефиром тоже на пару часов, затем по своему вкусу добавьте туда, что вам нравится...я люблю добавлять яблоко и столовую ложку клетчатки. Кстати, купите клетчатку - она чистит организм, ходите в туалет как часы. Я еще беру заморожегные овощи Bauer - для меня они самые лучшие, и на сковородке с несколькими ложками воды варю, примерно 6 мин, к той же гречке. Вместо хлеба купите хлебцы. Пейте до 2х литров чистой воды в день. Еще можете обратить внимание на каши от Алтайской сказки -2 злака, 4 злака или 5. Чтоб стали более съедобные, можете добавлять ягоды, я от bauer добааляю черную смородину. Не нужно себя голодом морить! Ну и конечно займитесь спортом, хотя бы начните больше ходить, до 4 км.

В общем, мясо надо не жарить, а варить. Курицу вообще исключить, если не у деревенских жителей ее покупаете. Вареную пишу три раза в день..
Но тут проблема в том, что это семейные привычки питания. Надо найти авторитет ного человека, который бы рассказал о правилах питания.
И ещё... "мечтаю о фигуре модели". Модель это кто? Худощавая долговязая девушка? Астениками рождаются, а не становятся. Я думаю, что соблазнительная фигура Бейонсе тебе ближе по природе. Попробуй стремиться к ее параметрам.

Да, кстати! Почему бы не перейти на самостоятельное отдельное питание? Многие дети в первом классе уже умеют кашу себе варить или яйца, салат резать. 15 лет это солидный возраст для того, чтобы го овить себе самой.

Сейчас научат тут плохому. Не надо обманывать родителей про гастрит и т.д. все равно поведут к врачу и ложь откроется-обидулек больше будет. Лучше меньше сиди дома. Гуляй с друзьями,займись хобби или дополнительными занятиями в школе. Не понимаю,как в 15 лет можно сидеть дома и только жрать. Как раз меньше дома будешь сидеть и от ужина откажешься,с утра поела,что успела съесть-бутер с чаем,побежала в школу,после школы поела суп,сделала уроки и гони из дома в интересные дела. Займись наконец чем-нибудь.

В дополнение к п.16-не садись на диету ни в коем случае-после наберешь больше. Не загоняйся по поводу вареного и прочего-тебе не 30 лет,чтобы начинать правильно питаться. Ты очень молода,метоболизм бешенный-пользуйся этим. БОЛЬШЕ ДВИГАЙСЯ и лучше вне дома. Бегай,прыгай,занимайся на турниках. И можно будет все есть и картоху фри и бургеры и мамины вкусняхи. Если меньше сидеть дома и больше тусоваться с друзьями. На велике опять же катайся. Не понимаю. Столько интересного в жизни. А ты сидишь дома и жрешь. Обкрадываешь сама себя. Блин где мои 15 лет. Самая интересная пора начинается у тебя примерно до 22 лет. Пока работать не пойдешь. Там тебе и сидячий образ жизни и больба с собой за правильное питание и т.д.

Сказки не рассказывайте, с гастритом нужно постоянно что-то в себя закидывать, часе через 3 обязательно. Если есть по схеме подруги, тогда точно, желудок в трубочку свернется.

В дополнению к п 16-17. И пей больше воды

Автор вам уже 15 лет и думать надо своем головой, а не маминой! Вот в жизни не поверю, что в холодильнике нет нормальных продуктов. Всяко есть курица, рыба, овощи - их и ешьте. Берите и готовьте себе отдельно из тех же продуктов, но не жарьте, а варите их или запекайте. Мама курицу жарит, а вы возьмите сварите, нарежьте салат и ешьте. Готовить для вас отдельно мама действительно не обязана, вам не 5 лет. Вы взрослая 15 летняя кобыла, хотите худеть, худейте, но ваша семья сидеть с вами на диете не обязана. Я например с 12 лет готовила себе отдельно, в холодильнике тоже лежали и колбаса и конфеты, но я их не ела, хотя у меня под ухом постоянно родители жевали всякие вкусности. Силу воли вырабатывайте иначе так и останетесь жирной!

не писти с 12 лет сама готовила и отказывалась от конфет. Смешно читать

21. А почему вы в это не верите?! Я знала таких, с класс 6-8 уже следили за рацион своего питание, правда я их тогда считала с приветом))))Теперь я понимаю, что это люди с детских лет умеют держать свою жизнь под контролем. Не все же бессознательные личности, все гребут, что лежит на столе.

Автор, попробуйте для начала отказаться от конфет, колбас и тд, от всяческого пищевого мусора. Я думаю вы толстеете не от курочки, а от всего остального что вы закидываете в след за ней.

Смейся смейся ж*ируха, смотри от смеха не лопни. Не нравится слушать правду слабовольная? Я дала совет автору, прислушаться или нет дело автора, нечего лезть со своими бредовыми комментариями!

достаточно будет отказаться от сладкого и сдобы. чай-кофе без сахара, без варенья и конфет. про булки и печеньки забыть. этого УЖЕ будет достаточно. даже если оставить жирное мясо, хлеб, картошку. с курицы можно снять кожу и отдать домочадцам, они только спасибо скажут за хрустящую чесночную шкурку. картошку есть варёную, а не жаренную.
Я очень понимаю, как трудно отказываться от вредных вкусных продуктов, но другие люди не обязаны себе отказывать в вкусном ради одного человека. Семеро одного не ждут.
Вам надо поработать над величиной порций. Заведите себе маленькую плошку в которую при всём желании много не навалишь. И отказывайтесь есть из любой другой тарелки.
Покупайте каши в пакетиках, отваривайте себе яйца.
Родители у вас глупые, но вы то умная. Не позволяйте глупым портить вам жизнь.

Невыносимые обстоятельства. Шанс стать стройной у вас минимален. Только огромная сила воли и желание! В 15 лет еще не поздно, но нужна поддержка. Желаю удачи!

сама ты ж*ируха. Еще и д*у*р*а конченная. Если это правда и с 12 пришлось следить за рационом,значит ты наследственная ж*ируха. У нормальных здоровых людей метоболизм в норме. Особенно в детстве. Дети бегают и прыгают. На месте не сидят. И кушают,что захотят. Жаль,что у вас как и многих пп головного мозга с детства причем

см. Ответ 27. ПП головного мозга не лечится. Надо активный образ жизни вести. А не сидеть на ж.о.п.***** ровно и жрать. Или не жрать,как в случае с мадам с 12лет страдающей пп головного мозга и являющейся ***** с детства

Продолжение поста 27. Являющейся Т*П . Т/у/п/о/й/п/и/с/т/о/й

Автор, проситесь на фитнес. Дома Вам заниматься не дадут.
Попросите школьную медсестру или хоть физрука поговорить с мамой - пусть объяснят, какие у Вас проблемы, даже преувеличат.
Еда. Про клетчатку и 2 литра воды в день Вам уже выше написали - прислушайтесь, это хорошие советы.
Главное - ужин. На обед уж ладно, можно и курочку с картошкой, чтобы мама не бесилась. Но ужин не должен состоять из сала и торта. Рекомендую замороженные овощи. Их вроде и много, и наедаешься. Готовьте овощные салаты (капуста-огурец-помидор-тертая морковка) - его тоже вроде как много и у мамы не будет ощущения, что Вы голодаете. Свекла с чесночком - вкуснятина (не с утра, конечно).
И знаете, в 15 уже пора самой готовить. Маме небось неохота Вам отдельно готовить, устает она.

27. Да, многие знакомые имели толстых родителей. Поэтому был страз стать домом, начали следить за своим питанием с детство. Например моя подруга так и говорила, что не хочет как мама и сестра стать толстой. Занималась танцами, позже и спортом +питание. Сейчас ей 33 года и она стройная. Я например только в 29 лет, после родов впервые поправилась, и вот тогда задумалась о питании и спорте.

Рекомендую также омлет на ужин. Вкусно, много и полезно. А главное, чтобы Вы маму освободили от хлопот по поводу Вашего питания. Что ей, два ужина готовить - всем и Вам? Сами-сами.

Омлет?! Для девочки, которая худеет, вы уверены?) Омлет только белками, без желтков.

Все советуют авторке самой себе готовить, а я предвижу материнские крики "тебе кто разрешил брать этот кусок курицы? Он был для борща!"

У меня двое внуков. Внучке 13 лет - склонна к полноте. Внуку 10 - худой как скелет. Слава богу их мать (моя невестка) очень озабочена этим. Все сладости у них ежат в сейфе с кодовым замком (иначе дети все равно найдут) и сноха выдает каждому индивидуально. Внучка не толстая, рост 170 см, но склона к полноте. Так вот мама ее гоняет, чтобы та не засиживалась и может с ней вечером гулять по часу и на фитнес уже записала. Внуку завтрак готовит всегда обильный, следит, чтобы все съел, он очень подвижный, не может ни минуты спокойно посидеть.Ужина у них не бывает. Конечно детям нелегко, но ято делать?

Вот у ж*ирухи пукан взорвало! Смотрите как распинается! Русский язык выучи неграмотная

вы прежде узнайте калорийность одного желтка, гражданка. вредность желтка ОЧЕНЬ сильно преувеличена.
Я омлет готовлю в микроволновке в кружке. очень быстро и не пригорает. главное не передержать.

ну тогда купить сывороточный или казеиновый протеин и пить в коктейлях.

вы тут эксперт, а все д...ра ки)))))) так еще и ваше яйцо вредное приготовленная в микроволновке, но и это преувеличение)) Конечно вы сейчас спорить будете, да ради Бога, ешьте на "здоровье"))

А желтки она куда денет - выбросит? Да ее мама съест за такое расточительство.
Кроме того, вот так сразу на строгую диету сесть сложно. Постепенно пусть приучается. Пусть лучше будет полноценный омлет и хлебец - И ВСЕ! Ни сладостей, ни хлеба. И не позже, чем за три часа до сна, иначе проголодается и сорвется на сладости. Это же девочка, а не летчик Маресьев.

а какая проблема в желтках??? Всю жизнь ели во время похудения и прекрасно худели

Я не говорю, чтоб автор ела белки, желтки или яйцо целиком)))) не я тему начала о омлете, просто если есть яйца, а цель похудеть, то желтки нужно исключить.

почему? что за очередная новомодная ересь?
Исключить хлеб, булки, макароны, картошку, сливочное масло, сметану и майонез, конфеты, сахар - это да. Но при чем тут желтки?

при чем калорийность желтка? Калорийность яйца примерно 75ккал (это слезы просто) И в желтке масса полезных веществ.

Ладно, если забыть даже про специалистов и вуменских экспертов, то желтки реально тяжело перевариваются. Я пробовала экспериментировать. Я съедала яйцо целиком и у меня даже после двух часов чувствовала сытость, съедала один желток и тоже самое. Съедаю ТРИ белка и через час, уже нет сытости и уже можно начать тренировку. При диетаз советуют есть все что легко переваривается и не лежит мертвым грузом.

если вы мне. То во-первых, я не ж*ируха и пукан мой в поряде. Во-вторых, про русский язык пишут когда по теме нечего написать и спор проигран. И в-третьих,русский язык мой в норме. МетАболизм,если так важно. ***** короче)) Еще раз-ВСЮ ЖИЗНЬ НАДО ВЕСТИ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. А НЕ С 12 ЛЕТ СИДЕТЬ НА ДИЕТЕ. ПП ДЛЯ Т/П

Пукан рвет! Это факт! А чушь она и есть чушь, хоть строчными буквами ее напиши, хоть заглавными. Мотай на ус ж*ируха!

Я не разбираюсь в ПП и в желтках/белках. На мой взгляд, проблема девочки помимо прочего в том, что она хочет, чтобы мама ей готовила отдельно. А мама не лошадь и не хочет этого делать.
По-моему, если девочка возьмет за правило самой себе готовить и есть полезную еду, а не голодать или требовать похудательные акульи плавники в кациусах, то проблема решится. Ту же курицу можно сварить, ту же картошку - сварить в мундире. Самой, и не лезть к маме.

Автор, не знаю поможет это или нет, но совет могу дать. А вы скажите маме и родственникам что вот я знаю (это кстати правда) очень много таких примеров, когда мамы полные, а дочери их очень худые и мамы их есть не заставляют и вы меня не заставляйте.