вопрос для спортсменов)))
Ребят,у меня такая проблема:занимаюсь бегом в течении 3х месяцев,перед пробежкой делаю упражнения.В последнее время я стала отбивать ногти на пальчиках ног.До синевы(болят..вроде бы и обувь удобная и бегаю аккуратно.может быть что-то посоветуете?какие-нибудь напальчники что ли)))
Мудрость форума: Подростки
-
Неадекватная мать одноклассника моего сына
485 ответов -
Если подросток повышает голос на родителей...
885 ответов -
А вы за отмену врачебной тайны для подростков?
2 238 ответов -
Девственность и родители
300 ответов -
У дочери в 12 лет лишний вес. Как вели бы себя вы?
580 ответов -
Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть
557 ответов -
Подростки одни дома вечером. Разврат или мудрость?
962 ответа -
Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!
1 507 ответов -
Если не растет грудь...
3 161 ответ -
Дочери 14. Как отправить ее работать?
457 ответов
надо бегать с подьемом дорожки, как будто в гору.
Сообщение было удалено
Гм, автор разве не на улице бегает? В теме не сказано, что на дорожке.
Я тоже отбивала неудобными жесткими кроссовками. Попробуйте сменить обувь.
При беге важна поверхность по которой бегаете. Бетон, асфальт - очень плохо. Дорожка в парке, беговая дорожка в спортзале - оч. хорошо.
Сообщение было удалено
-- нет, просто другую обувь. в этой расстояние между пальцами ног и стенкой маловато, потому они упираются .. в нее:)
xорошие ведь еще не значит, что они подxодят именно индивидуально именно Вашей стопе?
у меня так было, сменила - все прошло.
-
Можно ли пойти на плаванье в 15 лет или поздно ?
5 ответов -
Думаю, что нам нужно погулять вдвоем, все обсудить
2 ответа -
Драка с мамой. Ужасные отношения
25 ответов -
Нравиться мальчик с параллельного класса
4 ответа -
Большие бёдра в 13 ле
12 ответов -
Муж не отпускает на поздний спектакль
13 ответов -
Девочка-подросток очень много ест
19 ответов -
Что делать, когда некому выговориться?
6 ответов -
Как уговорить маму купить ноутбук?
2 ответа -
Как объяснить родителям что нужно разделить мою комнату с братом?
7 ответов
-
Драка с мамой. Ужасные отношения
25 ответов -
Девочка-подросток очень много ест
19 ответов -
Муж не отпускает на поздний спектакль
13 ответов -
Большие бёдра в 13 ле
12 ответов -
Как объяснить родителям что нужно разделить мою комнату с братом?
7 ответов -
Что делать, когда некому выговориться?
6 ответов -
Можно ли пойти на плаванье в 15 лет или поздно ?
5 ответов -
Дочь-старшеклассница которая оставалась на второй год продолжает пропускать учебу без весомых причин
5 ответов -
Нравиться мальчик с параллельного класса
4 ответа -
Как уговорить маму купить ноутбук?
2 ответа