Что можно и нельзя при месячных??

нельзя ванну горячую принимать,физ.нагрузки,да в инете забейте,полно инфы разной:)

Главное не ждать.Всему свое время.И общайся вот тут.Там толпы таких как ты,ожидающих http://www.woman.ru/kids/teens/thread/3820366/129/

Одивай на всякий случай однодневные прокладки

1. нельзя позволять себе нервничать и раздражаться

2. не стоит посещать бассейн и баню (купатся). Даже с тампоном не желательно.

3. физ нагрузки не запрещенны , но в такие дни лучше прислушиваться к себе и не делать ничего через себя.

4. не жрать все подряд )))))))))

ну, белые штаны или юбки лучше не надевать:)

а так - не знаю, я все делаю, и купаюсь с тампоном, и не только в бассейне, но иногда и в открытых водоемах и в ванне моюсь, если хочется. в первый день не бегаю только, потому что плохо себя чувствую.

может, к гигиене надо более тщательно подходить в эти дни

+1

Все правильно, но насчет секса...девочке 11 лет:-D

всем огромное спасибо прислушаюсь ко всем советам большое - пребольшое спасибо

девушки скажу вам как кандидат мастера спорта : сколько тренировок у меня прошли в бассейне с месячными!!!! когда находишься в воде то кровь не вытекает...а вот когда выходила после тренировок через 15 мин начиналось....(((

так что спортом можно заниматься

а мне наоборот только горячая ванна помогала от боли в животе. но мне гинеколог разрешила, т.к. сильно никогда не шли. обычно тампон сунула и лежишь в ванне, боль проходит, зато потом бодрячок

Ольчик, вы вроде замуж тут недавно собирались?

У вас в 23 года нет месячных?!

12, кровь не вытекала может потому что вы не замечали как быстро она растворялась в тоннах воды?

фу, не зря я в бассейн ходить брезгую

извиняюсь но мне 12 лет вы меня спутали

Вообщето 12 лет это уже не ребёнок, некоторые в 13 рожают!!

Так что.....!

У меня месячные в 12 начались, так что какой это ребёнок!??!? А?!

Во время захвата красными принимаю только душ, ем нейтральную пищу, чтобы не раздражать и не стимулировать бОльшую боль и выделения, например, не ем специи, копченое, жареное, газированную воду и пр., а придерживаюсь мягкой диеты: 1- 1,5 литра воды, именно воды а не чая, кофе и пр., ем овсяную, манную и др. каши, супы, например, из белого куриного мяса, картофеля, моркови. Так же не делаю тяжелых физических нагрузок на живот, не поднимаю тяжелое (важно).

При болях помогает не поверхностное дыхание одновременно животом и легкими. Если есть возможность- желательно поспать пару часов, перед этим сделав дыхательное упражнение, описанное выше.

Словом, поддерживаю правильно питание, здоровый образ жизни, но куда более мягче и внимательнее, чем обычно. Важно прислушиваться к своему организму, но знать что можно, а что нельзя и от чего нужно воздержаться.

Пить обезболивающее желательно в крайних случаях.

При любых отклонениях (сильная боль, короткие или длинные месячные, при большом или малом выделении крови и пр.) НУЖНО обратиться к гинекологу, чтобы в дальнейшем быть уверенной, что все хорошо.

Кому какое дело,сколько кому лет?

Если что-то не нравится,мб вы не будите сюда заходить?

а можно просто встать в ванну и мыть голову?

да да кстати мне кажется на етом форуме то ж есть как вы их назвали "дети"

они тоже имеют право знать об этом!у некоторых и в 9 лет начинаются

можно заниматься сексом при месячных?

неправда! физ нагрузки полезны

Оля, не беспокойся по этому поводу, радуйся жизни и не зацикливайся на этих месячных)

Если очень интересует по идут с периодичностью в 28-30 дней, сами идут 3-7 дней) Тампонами пользоваться естественно я сначала их побаивалась, а сейчас использую когда купаюсь)

Самая распространенная неправда что при использовании тампонов теряешь девственность))

а бегать можно ?

Бегать не стоит, не проявляйте сильной актиности если не хотите обильного кровотечения и ни дай бог осложнений!

я вот сама спортсменка, а если соревнования вдруг... а у меня начались...

что тогда...???

Я такая-же как ты, у меня только не давно начились месячные, но мама мне все объяснила. Можно делать душ, но нельзя сидеть в горячей ванне. На физкультуре можно делать разминку, но нельзя бегать, прыгать и так далее. :)

Народ спасите!)месячные идут очень интенсивно!уже я белок с кислотой пила,и лекарства...третий день "бежит ручей",уже лет так 5 такого небыло...=(((

Я учусь на медика и знаю что выделяемая кровь обсолютно стерильна

а у меня вот сегодня начались...а завтра выступать с танцем...там очень много прыжков переворотов....можно ли теперь? и подскажите что одевать можно?

У меня покашто нет месячных но есть выделения белые и пахнут.Помогите советом и скажите нужно ли при этих выделениях носить прокладки.

ну скажите что нельзя именно делать

а сексаом можно заниматься

Принимать ванну во время месячных нельзя ≈ шейка матки приоткрыта, и в нее могут попасть вредные бактерии. Что касается душа - никаких ограничений нет.

Заниматься сексом без презерватива нельзя . Во время критических дней генитальная область очень сильно подвержена различным инфекциям, поэтому лучше во время секса использовать средства контрацепции.

СНЯТЬ БОЛЬ ПОМОГУТ:

теплая грелка;

легкое массирование болезненной области по часовой стрелке;

обезболивающие средства: к примеру, нимесулид;

спазмолитики (2 таб. но-шпы, или 30 капель корвалола);

прогулка на свежем воздухе.

ещё можно сьесть любой вид ц итруса.(лимон ,апельсин ..... т.д.)

Народ что делать если в эти дни раз и нет прокладок далеко от города! Помогите!

Лично я считаю что даже если здесь что-то читают дети, то им полезно всё это знать...в будущем пригодится) Тут нет ничего такого, что можно считать запретным!

А что нельзя есть во время месячных?

Привет!! Девочки помогите пожалуйста, мне 13 лет. 13 августа 2011г. начались первые месячные. я тогда ездила купаться и как только приехала начались. шли 6 дней с 13 по 18. Прошло 16 дней и сегодня, то есть 4 сентября появились красные выделения но совсем не много, похожи как месячные. Мне очень страшно ... почему они начались на 10 дней раньше??( маме сказала она говорит "да ну не может быть, как так???" но ведь я не вру.... вобщем прошу вас, скажите что это может быть? к гинекологу идти не хочется так как это всего вторые, не понимаю что может быть, вроде ничем не болею, спортом занимаюсь только в школе не толстая и не худощавя. кто то говорит типо изза климота может, у нас тепло было всего где то +10 +20 не жара. Может за это время цикл ещё не настроился? или что то ещё?? жду ваших ответов!!!....

спасибо

Подскажите, как будет лучше? Одеть юбку черную или брюки во время месячных если застовляют ходить в порадной форме.

У меня только что начались месячные мне 12, и ничего не болит,все супер!Ну только шоколада сильно хочется,а его не очень люблю..И слабая боль в спине.Только я пришла из школы,а сумка тяжеленная,пришла..смотрю все ТАМ в крови...никаких осложнений нет,так что я думаю носит тяжести можно,но не рекомендую!

прокладки носить нужно если сильные выделения...а вот то что они пахнут это не нормально обратись к гинекологу

Девчёни скажите вот позавчера пошли маме не говорю потому что болтушка ещё та и родственикам и всем раскажет и друзьям

она мне сделала подарок в египет с ней и с её подружками слетать

расказыват всё ровно не буду хоть убейте посчитала что 3 по счёту пойдут когда в египет полечу

а купаться и египет это очень совместимые вещи можно ли использовать тампоны и не страшно ли это?

Катя прокладки не нужны еесли у тя выделения гинеколок мне сама говарила что прокладни не советуется носить но с собой в сумке наси на всякий случай потомучто они способствуют покраснению и раздрожению в инкнимном месте

томпны можно если умеешь ими пользоваться но если первые то не желательно у тя много выделений будет и томпоны не очень помогут

как пользоваться тампонами? и можно ли с ними бегать?

мне 15 лет, я занимаюсь Break dance(ом) и там надо вставать на голову, на руки и на локти, можно ли это делать во время месечных???????????

я хожу на лёгкую атлетику, можли ли бегать при месячных?

Я что-то не поняла...От тампонов теряешь девственность????

гость,первые 3-4 цикла они не стабильно идут т.е.начинаются раньше,,позже,потом начинают принимать стабильность.

Производители утверждают, что нет.

У меня первые два года цикл был нестабилен. Гинеколог говорил, что все нормально.

А что при йоге нельзя делать???