Мне 16 страдаю сильным перееданием
После того как бросила спорт начала есть как не в себя поправилась за секунду и все началось
Каждый день ем то что люди неделю едят
И ничего не могу сделать
2 года была в отношениях весила 65
Год как рассталась потолстела за год на 23кг
Пытаюсь начать заняться собой ничего не могу
Сил нет
Диагнозов очень много
Язва желудка
Гастрит
Колит
Помогите пожалуйста
Знаю что дело в голове
Курить начни.
Мало ешь, и спорт. ВСЕ! Других диет нет
Обозначь часы приёма пищи. Кроме этого времени даже конфетку не позволяй. И что поделать, считай калории. Если поставлена цель, всё получится! У меня получилось.
Если сама не можешь, то ищи специалистов. Иди к диетологу, эндокринологу, психологу. Подумай что станет с твоей жизнью, если не переключишь внимание. Разработай схему правильного похудения и прояви характер. Самый трудный соперник - это собственные привычки.
Ну вас компульсивное переедание, вы заедаете стресс.
Но еще стресс прекрасно снимается спортом. Не хотите ли вернуться обратно в спорт?
65+23=88
блин, вот что значат эти цифры в никнейме одной местной имбицилины.
спс, автор
Диета для лечения язвы и прочего! Плюс спорт, но только в том объёме, в котором можно с язвой.
И никакой самодеятельности! Любые действия ТОЛЬКО после консультации со специалистом. Язва, особенно в таком возрасте, - это очень серьёзно, гораздо серьёзнее, чем переедание из-за стресса!
Вам к гастроэнтерологу. Желудок из за болезней не усваивает из пищи нужные вещества. Поэтому возникает повышенный голод, как компенсаторный механизм, имеющий свои минусы) В общем, когда вылечите желудок и войдете в стадию ремиссии, тогда вес сам постепенно нормализуется. И аппетит станет адекватным.
Вам к гастроэнтерологу. Желудок из за болезней не усваивает из пищи нужные вещества. Поэтому возникает повышенный голод, как компенсаторный механизм, имеющий свои минусы) В общем, когда вылечите желудок и войдете в стадию ремиссии, тогда вес сам постепенно нормализуется. И аппетит станет адекватным.
А проблемы с желудком обострились в связи со стрессом. С вашей головой все в порядке.
обязательно физическая активность, меньше калорий, исключить всякие вредности из рациона. Можно еще дополнительно для профилактики пропить курсом Витальгар(для желудка).