Мне страшно

Здравствуйте. Мне 15 лет и я всего боюсь. Буквально всего. Я боюсь выйти на улицу вечером, хотя на улице ещё светло; боюсь ходить одна дома ночью, когда все спят; боюсь поворачиваться спиной к дверям, мне всегда нужно стоять спиной почти вплотную к стене или углу. Много чего ещё, но это самые «выдающиеся» мои страхи.
Я не знаю причину этого всего. Началось оно не так давно. Года полтора назад, где-то. Точнее, года полтора назад были первые звоночки, но это не было так критично, как сейчас.
У меня примерно тогда и начался стресс в жизни. Первые «звоночки» появились в ~апреле 2023г, а стресс - июль 2023г.
Родители решили развестись. Я б пережила это куда спокойнее, если бы это не сопровождалось ежедневными скандалами в течении года. Но, как получилось, я их не виню, взрослые люди, пусть сами разбираются. Это их жизнь.
Знаете, я не осознавала всех этих своих закидонов до недавнего времени. Посмотрела сериал: Фишер. Неделю не могла спать одна и без света. Ещё две недели после не могла выходить из дома одна. Хотя, я никогда не была трусишкой. Я всегда была за движ, экстрим и адреналин. Мне нравилось ходить на страшные квесты, это было весело, смотреть фильмы ужасов (я не говорю про кровавое месиво, что-то типо Оно. Не страшное, но пугающее) и тд.
Посмотрела бы я этот сериал при другом своем эмоциональном состоянии, думаю, я бы побоялась несколько дней возвращаться домой поздно, да и всё. Как у всех и всегда.
Вообщем, не знаю, что мне с этим делать, посоветуйте что нибудь. Может нужно обратиться к специалисту какому нибудь