Я очень люблю себя... НО НЕ СВОЁ ТЕЛО! В школе я голодаю, а дома нажираюсь в хлам (мне 11 вес 44кг).Как оказалось у меня рпп (какое точно уже не помню) ну ваще вау! Так у нас ещё в школе все худенькие... А Я ОДНА ПУХЛАЯ! Буду стараться вылести из этой фигни дайте советы пж (если тут ещё кто то есть)
ешь 3-4 раза в день здоровую еду, пей 2 л воды в день, почитай про Гарвардскую тарелку, про соотношение белков, жиров, углеводов. Вредные продукты ешь очень мало и очень редко, как-то так. Поменьше сладкого и мучного, соленого и жареного