Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Не могу уснуть раньше …
Дети

Не могу уснуть раньше 1 часа ночи

До этого я ложилась в 11 часов, но сейчас начались каникулы и я начала ложится немного позже всего лишь на час , где то пол 12 или в 12 , но засыпаю почему то только ближе к часу ночи. Летом я тоже ложилась в 12 ,но засыпала за минут 5-10 . Вчера я решила лечь сново в 11 , но опять же уснула только ближе к часу. Для меня это поздновато поэтому хочу узнать : " как можно вернуть режим ? "

Автор
[772393913]
4 ответа
Последний — Перейти
Гость
[4236450626]
#1

Попробуйте встать раньше,чем обычно) может не устаете за день?

г0сть что в г0рле к0сть
Народный собеседник
[401913826]
#2

Тихо в лесу, только не спит Питон,
Его сексуально использовал Слон,
Вот и не спит Питон...

Вы представляете эту картину? Вот и я нет.

userpic__Зловещая тишина
Зловещая тишина
Редкая птица
[402081964]
#3

У меня также(

Люся
[1852684712]
#4

Можно попробовать эваларовский мелатонин, это единственное, что помогло мне решить проблему с бессонницей и по цене самое недорогое. Сейчас только до подушки и засыпаю, утром отдохнувшая просыпаюсь, встаю без проблем, а то тоже как то выбилась из графика и в час и в два ложилась, а утром надо вставать, а я не могу. Подробнее про мелатонин можно на дзен канале фитодоктор эвалар прочитать

Похожие темы
Форум: Дети
Всего: 54 607 тем
Новые темы за все время: 47 790 тем
Популярные темы за все время: 23 419 тем
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!