Какой правильный режим дня для ребёнка 11ти лет?

Ложиться должен в 22. Гулять часов 5 в идеале, но понятно что с учебой в лучшем случае 2. Пить от 1 литра воды. 3 раза в день основное питание и 2-3 раза перекус сырые фрукты или овощи. Зелень кушать желательно часто.

Летом такой же режим сна или разрешаете лечь спать позже?

Желательно чтобы ребенок в частном доме рос особенно если сын

Но уж в 11 лет ребенок в состоянии сам решить во сколько ему спать ложиться такие то простые вещи

У меня дочка, в школьное время в 22 строго отбой, объясняю, что для здоровья необходим сон-понимает, принимает беспрекословно. В каникулы ложится поздно, разрешаю валяться перед телеком или сидеть в телефоне, спим потом до обеда (я в декрете). С аппетитом , конечно, беда. Без охоты ест, но обязательно три раза в день. Тоже объясняю, что будут проблемы со здоровьем, если будет плохо кушать

В школьные дни в 21:00 все айпады/айфоны сдаются и ребёнок или в свою комнату. Спать возможно сразу и не ложится (я не проверяю), но зато сама встаёт в 6:20. В каникулы полный бардак с режимом

Мне вот эта девушка гадала, обратилась по совету подруги! Берет или 500 рублей, или вообще сколько дам! Очень точно все сказала, и на картах таро и по фото гадает, уже давно к ней обращаюсь. Почти все сбылось.
Вот её страничка вк

vk.com/tarolove30

С какой смены учится ребенок? Жаворонок или сова? От этого зависит правильность режима.

Летом график сбивается, это сказывается на здоровье. Синяки под глазами, усталость, иммунитет снижается. Конечно нам взрослым хочется поспать, особенно летом. Но это всё сказывается на детях.