Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Средиземноморская …
Дети

Средиземноморская диета

Хотелось бы почитать впечатления тех, кто стал придерживаться этой диеты. Легко ли вы на нее перешли? какие ваши любимые блюда? Как долго вы ее придерживаетесь? отказались ли вы полностью от мяса?

Олеся
[1141328531]
6 ответов
Последний — Перейти
Гость
[416498708]
#1

Средиземноморская диета не предполагает отказ от мяса.

Гость
[4187125907]
#2
Гость

Сообщение было удалено

+++ Я почти все время так питаюсь. Автор, каким боком в этой диете отказ от мяса???

Олеся
[3725762402]
#3

Да. но в малых количествах. И в основном все же упор на рыбу и морепродукты. В любом случае я не о строгом следовании ей. Мне интересны и варианты.

Олеся
[3725762402]
#4

Может быть поделитесь вашем меню, например, на неделю? И рецептами какими-то интересными?

Олеся
[3725762402]
#5

вашИм*

Гость
[2491481510]
#6

Я использовала. Делала упор на отварные овощи, салаты и оливковое масло extra virgin холодный отжим. Обязательно красное вино употребляла. И делала небольшую пробежку. Очень эффективно.

Похожие темы
Форум: Малыши
Всего:
Новые темы за месяц:
Популярные темы за месяц:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!