Средиземноморская диета
Хотелось бы почитать впечатления тех, кто стал придерживаться этой диеты. Легко ли вы на нее перешли? какие ваши любимые блюда? Как долго вы ее придерживаетесь? отказались ли вы полностью от мяса?
Средиземноморская диета не предполагает отказ от мяса.
Сообщение было удалено
+++ Я почти все время так питаюсь. Автор, каким боком в этой диете отказ от мяса???
Да. но в малых количествах. И в основном все же упор на рыбу и морепродукты. В любом случае я не о строгом следовании ей. Мне интересны и варианты.
Может быть поделитесь вашем меню, например, на неделю? И рецептами какими-то интересными?
вашИм*
Я использовала. Делала упор на отварные овощи, салаты и оливковое масло extra virgin холодный отжим. Обязательно красное вино употребляла. И делала небольшую пробежку. Очень эффективно.
-
Как вы купаете младенца?
2 ответа -
Сон и младенец
6 ответов -
Отказ от родного ребенка
11 ответов -
Хочу ребенка, но боюсь
6 ответов -
Хорошая ли я мама ?
4 ответа -
Ребенок перестал есть домашнюю еду , после того, как пошел в детский сад!
2 ответа -
Температура и болит живот
11 ответов -
Материальные проблемы и рождение ребенка
8 ответов -
Молодые мамы
2 ответа -
Соседи жалуются, что ребенок шумит
12 ответов
-
Соседи жалуются, что ребенок шумит
12 ответов -
Отказ от родного ребенка
11 ответов -
Температура и болит живот
11 ответов -
Материальные проблемы и рождение ребенка
8 ответов -
Сон и младенец
6 ответов -
Хочу ребенка, но боюсь
6 ответов -
Хорошая ли я мама ?
4 ответа -
Как вы купаете младенца?
2 ответа -
Ребенок перестал есть домашнюю еду , после того, как пошел в детский сад!
2 ответа -
Молодые мамы
2 ответа