Как исправить осанку?

Всем здравствуйте,подскажите пожалуйста,как исправить осанку?Мне 17 и я сутулюсь из-за этого мой тип фигуры выглядит,будто перевернутый треугольник(хотя на самом деле у меня песочные часы,при ровной осанке),долго ровную спину держать не могу,ходила в корсете,но потом забросила.Можете посоветовать,какие-либо упражнения?при сутулости у меня спина становится,будто широкой.Это не очень хорошо и руки становится будто массивные.. #подростки #здоровье