Мышцы при небольшом весе

всем доброго времени суток !!
мне 13,занимаюсь спортом+активно танцую. имею неплохие мышцы,руки накачены,пресс чуточку имеется,но боюсь,что потеряю это все,т.к. вешу мало(примерно 39-41 при росте 160). насколько знаю,при сбросе веса(а у меня он летит вниз сам по себе) первое,что организм расходует-мышцы,а не жир(?) подскажите,пожалуйста,правда это или нет? если да,то как мне их сохранить?
 #спорт  #здоровье #вес