Порекомендуйте качественный и бюджетный протеин для школьника

Зачем в твоем возрасте жрать какой-то протеин? лет сколько? может, правильное питание и физические нагрузки в твоем случае-рабочая схема? метаболизм-то ядерный еще

С водой мешай и с животом нормально все будет

почти 17 лет . белка в рационе не хватает сильно занимаюсь в зале уже года два , результаты плохо шли вот и присмотрелся к своему питанию , а там белка мало и калорий тоже добавить надо

спасибо , как раз думаю сделать пару дней без протеина а потом на воде , посмотреть что измениться

Жесть. Курочку, куриные яйца, недорогие сорта рыбы, молочные продукты, сыр - если именно подешевле надо.

Первый Русский.
Он без вкуса
Можно пихать в сырники, вафли и тд

редко в холодильнике появляются , мать и так ругает что яиц много жру .
вот и ищу дешовый белок в протеинах

спасибо , присмотрюсь по цене сильно дешевле того что брал(это чуть настораживает ) , а чем ещё соевый протеин отличается от сывороточного

Не стоит подростку пихать в себя эту дрянь, старайся питаться качественно. Я тебе советую заняться единоборствами. Выработаешь правильные мышцы, силу, уверенность и мужество.

единоборства штука классная но не моё , ещё в 7 лет отдали на карате потом бокс и борьба были но как выявили эпилепсию я перешел на железо , мне так безопаснее ,а протеин как раз для того что бы питаться качественнее