Здравствуйте, я девочка-подросток, мне 13 лет. Интересно узнать нормально ли я питаюсь
Завтрак: гречка с маслом, яйцо, огурец, два куска сыра сулугуни, один маленький блинчик
Перекус: две дольки шоколада, яблоко
Обед: гречка с маслом, куриная грудка, овощи, на десерт большой кусок домашнего пирога со сметаной
Ужин: шоколадный йогурт с мюсли и орехами
нормально, хорошо что не бич пакеты
А что на ужин гречку с маслом не ешь?)
Мучного можно и поменьше, а овощей и белка можно бы добавить.
Для нищебродов нормально
Прекрасно