Тошнит от воспоминаний

Здравствуйте, меня тревожит такое состояние уже года 4. Происходит оно редко, но с последствиями.
Просто в какой-то момент, вне зависимости от того, что я делаю и где нахожусь резко начинает твориться что-то непонятное.
Сначала начинает кружится или побаливать голова, всплывают какие-то непонятные воспоминания (которых будто вообще никогда не было), потом начинается подташнивание, но не рвота, через пару минут всё проходит, но голова продолжает болеть. Ни разу после такого приступа не стошнило, так что это не жкт. Кто знает, у кого происходило подобное, поделитесь с чем это связано и как от этого избавиться 😭
Бывает в разных ситуациях, в этом году сдавала огэ одна из первых (английский язык) и перед экзаменом в аудитории начался приступ. Так же просто испугалась за родного человека, и уже второй день происходят такие приступы + болит голова.