Объедаюсь, вызываю рвоту – замкнутый круг

В серипле секс в большом городе был такой момент, когда одна из героинь приехала в лос анжелес к своему старому другу,который отлично выглядел, занимался спортом, похудел и вообще был счастлив. Они сидели в шикарном рнсторане и этот друг заказал дорогой вексный стейк, а потом жевал его и сплевывал в платочек), т.е. жевал, но не проглатывал)😂

Попробуйте, может вам это тоже поможет)

Я советую вам попробовать упражнения "бодифлекс" Грир Чайлдерс, книга "Великолепная фигура за 15 минут в день", книгу уже лут 30, есть в любом книжном и онлайн. Я скинула за 5 месяцев с 100-70-100 до 90-60-90. Он помогает против депрессии, подтягивает мышцы и снижает аппетит (лично мне), при этом автор категорически не рекомендует заниматься больше 15 минут в день, кроме первых 2 недель. Добра вам!

Надо набрать вес до роста минус сто (то есть спортивный вес, не модельный).
Записать, сколько съела «по максимуму», и каждый день так есть без всякой рвоты.
В первые два дня будешь наслаждаться пиршеством.
Потом — охать, вздыхать, но в себя заталкивать.
Ещё через неделю — плакать от вида еды и молиться, чтобы побыстрее набрался вес и это самоистязание закончилось.
Ну, и физкультура на фоне этого всего.

А потом уже можно будет есть сообразно собственным желаниям. Вес даже упадёт немного, потому что никаких сил в себя столько заталкивать уже не будет, а обмен веществ уже офигел от избытка пищи и расходует калории, не глядя.

Здравствуйте, автор. не берусь советовать какой-либо способ, могу только сказать о своем опыте, так как страдала от компульсивного переедания. Мне помогло решение программы 12 шагов, есть бесплатные группы помощи на эту тему.