Как увеличить рост?

Здравствуйте! Мне 14 лет и мой рост ±158 см ( вес 66 кг, фигура похожа на грушу или часы)
Рост родителей
Папы 179
Мамы 160
По стандартной формуле я буду примерно 163 см, но уже год как не расту. За лето 2023 тоже не выросла
Что можно сделать для стимуляции роста? Очень хочу себе рост хотя бы 163-165, а лучше 168.
То что у меня нормальный рост, пожалуйста, писать не надо, меня он абсолютно не устраивает П