Запор. Каждый день как будто только хуже

Пей воду. Хочешь не хочешь. Упражнения делай.
Утром стакан воды кипячёной и банан.

Автор, а почему воду не пьете, скажите пожалуйста? В чем причина? Ведь у вас есть понимание проблемы

Пей воду. Можешь утром выпить молока тогда точно захочешь пойти нормально в туалет. Если у тебя такая проблема сходи к врачу. Экзаменов не волнуйся если ты купила ответы то все будет норм.

сама придумала эту песню ? бедное несчастное животное ! считай ты уже прославилась в инете !!

пей вода ешь вода ср......ать не будешь никогда !!

Что наезжаешь на бедного ребёнка. От тебя только один негатив исходит.

Киви ешь по 2 шт утром

Надо больше пить воды, овощи-фрукты есть в каждый прием пищи примерно 10-20% от общего объема еды, и много двигаться.

Ерунда, в 15 лет все лечится за неделю. Просто натощак выпить горячий отвар слабительной травы, он запустит перистальтику, желчный, весь жкт. Потом съесть хороший завтрак на основе каши и куска мяса. А в обед много овощей. На ночь свежий кефир. Старый кефир крепит!

Кстати да, киви шикарное средство насчёт по большому.
И ещё свёклу.

Вы сами перечислили проблемы, которые к этому привели. Надо больше пить, заняться спортом, есть больше овощей и фруктов. Также нужно восстанавливать микрофлору кишечника. Пропейте курсом капсулы Максилак. Они хорошо помогают и пить удобно, раз в день.

Это серьезная проблема для организма. Когда есть запор длительный, то начинается интоксикация организма. А это уже не шутки. Если проблема регулярная надо пропить пробиотик. Например саше Максилак Бэби. Обязательно нужно корректировать питание и пить обычную воду. Без этого никуда.