Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Походу что-то …
Дети / Здоровье и развитие

Походу что-то растянула или порвала от растяжки

Была на физре спустя 1,5 года, растягивалась- растяжка сохранилась, почти локтями доставала, всю неделю болело выше колен сзади сильно, щас спустя неделю пришла снова-даже концами пальцев достать не могу, все больно. Я что-то себе порвала? Что делать ? Вернется ли растяжка ? Ходить, и в некоторых положениях находиться не удобно, даже когда на на парте лежу в этих местах тянет, что делать? #нуженсовет

Автор
[3273978997]

Мудрость форума: Здоровье и развитие

3 ответа
Последний — Перейти
гость
[1185045422]
#1

Можно оторвать сухожилие от кости, если не постепенно. Сейчас, что-то надорвалось, растяжение, это и есть надрыв. Теперь ждать, пока надрыв зарубцуется. Боль пройдет. Только потом медленно растягивать, по сантиметру в месяц, иначе порвать можно и стать инвалидом. У знакомого, переусардствовал, сухожилие отопвалось в локте, теперь пальцы не разогнуть.

userpic__Жужа
Жужа
Знаток жизни
[11343573]
#2

Болеть долго будет, но пройдет. Мажьте чем нибудь. Растяжка вернется, только вы так больше жилы не рвите себе , аккуратней

Гость
[3839536532]
#3

Надрывы и разрывы, это острая сильная боль в моменте. Если такого не было, это максимум растяжение. Можно поносить сейчас периодами сапорт на колене, пройдет

Форум: Здоровье и развитие
Всего:
Новые темы за 3 дня:
Популярные темы за 3 дня:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!