Не могу нормально спать

Здравствуйте, мне 17 лет.
В этом году я потеряла маму: она умерла из-за рака груди. И это очень подорвало мою психику. Не буду подробно описывать, но самые большие проблемы я испытываю из-за сна. Когда я выключаю свет и ложусь спать, у меня появляется дикий страх. Хотя я не боюсь темноты. Я боюсь, что мама придёт ко мне в виде призрака или чего ещё. Пожалуйста, если вы посчитаете, что я пишу какой-то бред, можете пройти мимо этой темы, но мне правда тяжело. И страшно. Хотя я вообще не верю ни во что потустороннее и сверхъестественное. Но у меня дикий страх. Хотя я понимаю, что даже если она и придёт, то ничего мне не сделает. Это же мама. Да и при жизни она меня очень любила. Но она мне снится очень часто, через день. Отцу, например, она снится очень редко. Ещё влияет то, что она умерла в соседней комнате. Уже месяц пятый этот страх, а мама умерла в январе. Пью успокоительное, не помогает. Пытаюсь отвлечься, смотрю перед сном что-то смешное. Тоже не помогает. Из-за этого заснуть плохо получается. Я говорила с бабушкой об этом, она ответила, что мёртвые прийти не могут, и мама мне ничего не сделает. Как избавиться от этого страха?