Не могу набрать вес

берешь свежевыпеченный белый хлеб и к нему лардо, такое сало с средиземноморскими травами

или коробку лучшего французского пралине, я килограмм съедаю легко
😊

как вариант стэйк томогавк - мой рекорд 2,2 кг мяса

У вас нет проблем со здоровьем из-за веса? Если нет,то смысл набирать?

Проблем нету, но хочется быть немного потолще

Ну это, наверное, будет тяжело при Вашем телосложении... Из нормальных методов: есть больше высококалорийных продуктов (орехи,семечки,масло,сыр,хлеб), можно немного увеличить количество мучных изделий в рационе,побольше двигаться или заняться спортом, питаться полноценно (с нормальным БЖУ) с профицитом, принимать витамины.
А так, лучшим решением будет,думаю, носить одежду,которая подчёркивает красоту Вашей фигуры. Удачи!

Также иногда человек двигается слишком много,следовательно,уходит слишком много энергии. В этом случае физическую нагрузку стоит снизить

Привет, я лицензированный врач, напиши мне KT0_CBATHYJI телеграм, я расскажу что это, видимо что то необычное и срочно нужно лечить, я знаю что это, есть способ лечения дом