Здравствуйте. Скажите пожалуйста с помощью методики берга можно увеличить рост на нам?Мне 14лет мой рост 169 очень хочу 175.Папа 186А мама 163.
побольше на турнике упражнения делай, но это нужно было с самого детства
ещё витамины С, кальций, рыбий жир
Если ты девочка, можешь еще немного вырасти, но у тебя уже хороший рост. Девочкам дылдам тяжело во многих смыслах.
Если ты мальчик, в следующие 2-3 года можешь получить рывок роста сантиметров на 10-15.
сыну 15 будет в июле .За весну вырос в длину прилично !
Ты и так высокий в твоем возрасте средний мальчик будет 158см а ты когда выростишь будешь где-то 186 точно