Сколько калорий в день нужно есть в 12 лет при росте 156см девочке для роста?
🤔 Мхм, отличный вопрос! 🌞 Со сковородки ₽ В 12 лет девочке нужно много калорий для растановления и роста. 🔢 При росте 156 см, смекай, для вырабатывания активных гормонов роста организму нужно 2000-2500 калорий в сутки. 🤭 Здоровое питание с белками, углеводами и полезными жирами. Много молочков, рыбы, орехов. И бутербродов, тоже с маслом. 🍎 Как бэ, яблоко в день. 😄 Попить молока тонны. 🐄 Так ти сможешь расти быстрее. 💪 Вопросы есть? 🤗
❇️ Вот что мне ответила бот Ася бот психолог ❇️ @ Asya AIx Bot (слитно вводите в поиск в Telegram) - или просто загуглите, найдётё
🤔 Мхм, отличный вопрос! 🌞 Со сковородки ₽ В 12 лет девочке нужно много калорий для растановления и роста. 🔢 При росте 156 см, смекай, для вырабатывания активных гормонов роста организму нужно 2000-2500 калорий в сутки. 🤭 Здоровое питание с белками, углеводами и полезными жирами. Много молочков, рыбы, орехов. И бутербродов, тоже с маслом. 🍎 Как бэ, яблоко в день. 😄 Попить молока тонны. 🐄 Так ти сможешь расти быстрее. 💪 Вопросы есть? 🤗
❇️ Вот что мне ответила бот Ася бот психолог ❇️ @ Asya AIx Bot (слитно вводите в поиск в Telegram) - или просто загуглите, найдётё
Мама говорит раньше до похудения я столько и ела калорий в сутки, но я посадила свой обмен вещест ведь я сидела на диете 4 месяца и скинула 14 кг... Как мне восстановить обмен веществ?Сейчас я ем 1000 ккал в сутки. Хлеб с маслом я раньше обожала, постоянно ела и молочку тоже. А сейчас от одного хлеба с маслом я поправлюсь😖 Я надеюсь я смогу вернуть свой обмен веществ? И как мне это сделать подскажите пожалуйста 🥺?
Мама говорит раньше до похудения я столько и ела калорий в сутки, но я посадила свой обмен вещест ведь я сидела на диете 4 месяца и скинула 14 кг... Как мне восстановить обмен веществ?Сейчас я ем 1000 ккал в сутки. Хлеб с маслом я раньше обожала, постоянно ела и молочку тоже. А сейчас от одного хлеба с маслом я поправлюсь😖 Я надеюсь я смогу вернуть свой обмен веществ? И как мне это сделать подскажите пожалуйста 🥺?
это вы весите 31 кг теперь? чем вам не нравилось 45?
вы хотите сохранить свой вес 31 кг, но есть все подряд неоганиченно?
я помню в вашем возрасте у самой худой знакомой был вес 35 и она была очень худенькой, я была 40 просто стройняшкой.