Не чувствую голод

Приучайте себя к 3х разовому питанию и постепенно увеличивайте порции. Только через силу, иначе никак. Я так приучила себя есть рано утром полноценный завтрак

у меня всю жизнь такое. никакими расстройствами пищевого поведения не страдала. не люблю никакую еду, не люблю есть вообще, сам процесс. не люблю видеть как другие едят. ем исключительно по часам маленькими порциями, если пропущу прием пищи потом вообще в себя невозможно ничего впихнуть. в общем, ем потому что это надо для жизни. приучите себя есть понемногу по часам и старайтесь не пропускать приемы пищи и все нормально будет. но раз у вас это не всю жизнь, то надо бы врачу показаться. меня в детстве таскали по врачам, витамины прописывали, но итог один - я не люблю еду. очень мало продуктов, которые я могу есть, да еще смотря как приготовлены, а то легче вообще ничего не есть. если увижу, что кто-то по улице идет и что-то ест, у меня прям отвращение.

Это может быть просто депрессия или подавленное состояние. Попробуйте заняться спортом, тогда аппетит проснется. Начнете налегать на угли и белки.

Веду активный образ жизни и только усугубляю ситуацию,так как вообще забываю поесть

Такая же проблема, после долгого периода диет и голоданий пропало чувство голода. Сейчас прошло уже лет 7 с того периода, но проблема так и не ушла. Врач говорил, что это защитная реакция мозга приобретëнная.
Иногда чувство голода есть, просто очень слабое, в более стрессовые периоды снова пропадает.

Решается, как уже писали, регулярным питанием, сколько раз и какими порциями - ориентируйся на себя, но важно приучить организм к конкретному графику питания. Со временем вернëтся и голод