Страх еды
Мне 12 лет рост 156 вес 32 кг. Диетолог сказал что у меня анорексия и мне нужно срочно набирать вес, иначе проблемы со здоровьем будут прибавлятся. Мне страшно есть еду, каждый час страх поправится. Я устала жить считая калории плачя по несколько раз в сутки мне больно смотреть как страдают мои родители видя меня в таком состоянии. Я хочу вернуть мою прошлую жизнь НОРМАЛЬНОГО ребенка который не считает калории, ест вкусняшки когда захочет и не боится еды... Я постоянно встпоминаю как я раньше ела вафли, печенье, шоколад а сейчас мне страшно это есть, родители упрашивают есть вкусняшки. Я не понимаю как стереть из моей долбаной башки все то чего я начиталась... Как начать есть вкусняшки... Не думать о калориях...
Мудрость форума: Здоровье и развитие
-
ДЦП. Как вы живете?
2 767 ответов -
Как сказать ребенку, что садиться в незнакомую машину нельзя?
210 ответов -
Маленькие гении. Какими вырастают?
181 ответ -
Нужны ли девочкам занятия восточными единоборствами?
947 ответов -
Не могу избавить ребенка от вшей...
2 583 ответа -
Берете ли вы ребенка с собой в магазин, в гости и т.д?
190 ответов -
Ребенок зазнался: хорошо это или плохо?
176 ответов -
Обязательно ли нужно всесторонне развивать маленького ребенка?
184 ответа -
Какие чувства вызывают у Вас слишком "правильные" дети?
229 ответов -
Почему сейчас дети как божки?
220 ответов
просто начни. главное это начать...
А че дома обычной едой не кормят, только вкусняшками?
Это психическое заболевание, ващет!К психиатру.
Попробуйте немного повысить свой лимит. Если вы, к примеру, ели 600 калорий, съешьте 800. Или даже 700. Будет страшно, но, уверяю, вы глянете в зеркало, и не заметите разницы. Тут важно понять, что за один день не полнеют.
Возможно, вы поймёте, что готовы на постоянной основе есть столько калорий. Если нет, не страшно. Попробуйте опять через несколько дней. Когда вы привыкнете, опять добавьте калорий. Рассчитайте норму калорий при желанном весе, в интернете есть калькуляторы (для меня, правда, перебарщивает аж на 400 ккал, так что ориентируйтесь на свои наблюдения)
Всё будет хорошо. Вы заметите, как стало больше энергии, и улучшится настроение. Развивайте мышцы, и всё будет вообще супер.
Попробуйте хотя бы один день, это будет как эксперимент
-
Я слишком высокая
15 ответов -
Аквапарк и плохое зрение
2 ответа -
Жидкий стул у ребёнка длится уже полтора года,врачи не могут помочь.
31 ответ -
Суровая правда жизни для ребёнка
7 ответов -
Кому врачи испортили ребенка в плане здоровья?
9 ответов -
"Заикание у детей: Как помочь вашему ребенку говорить свободно и уверенно"
1 ответ -
Как часто ваши дети проходят медосмотр?
6 ответов -
Дочери поставили диагноз ХНП3
6 ответов -
Рак кишки в 15 лет
8 ответов -
Есть ли отсталость ?
1 ответ
-
Перелом лодыжки
58 557 ответов -
ЭКО. Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.
23 172 ответа -
Жидкий стул у ребёнка длится уже полтора года,врачи не могут помочь.
31 ответ -
Я слишком высокая
15 ответов -
Кому врачи испортили ребенка в плане здоровья?
9 ответов -
Суровая правда жизни для ребёнка
7 ответов -
Как часто ваши дети проходят медосмотр?
6 ответов -
Дочери поставили диагноз ХНП3
6 ответов -
Аквапарк и плохое зрение
2 ответа -
"Заикание у детей: Как помочь вашему ребенку говорить свободно и уверенно"
1 ответ