почему не получается качать пресс

Тренируйся!

Отдельно пресс не накачать. То есть он конечно станет крепче, но ожидаемого вами эффекта не будет. Комплексно надо подходить. Начинать с питания. Но все хотят простых решений.

Похоже что вы просто очень слабая, надо тренироваться

не скажу у меня тоже есть пресс при регулярних тренировках но я забиваю на питание, позволяю себе вкусняшки но при етом в меру

Тренируйся, чо.
У тебя совсем пузо слабое.
Дома попроси мамку тебя держать за ноги и делай 5 раз по 10 повторов.
Потом по 15.
Потом по 20.
Или за диван ноги цепляй.
И натренируешься.
Это очень легкий норматив, на самом деле.
25 раз - фигня.

Потому что это упражнение - в том виде, в каком его выполняют в школе на физре - слишком сложное. Там больше спина задействована, чем пресс. Ещё бёдра.
Этим упражнением не качают пресс новички. Оно для продвинутых! Для спортсменов! Начинающим оно даже противопоказано для регулярных тренировок.
Сначала накачайте пресс правильными скручиваниями. Укрепите спину силовыми. Потом будете легко делать упражнение как на физре.

Тренироваться только больше и всё! Что тут ещё сделать. Смотря сколько времени тренишь ещё.