Расстройства нервной системы

Здравствуйте! Мне 16 лет.Все началось с физического перенапряжения и плохого режима дня плюс. А конкретно тренировки по несколько часов до того,пока не станет плохо,сон 4-5 часов из за ночной домашней школьной работы,плюс подготовка к огэ,куча слез,истерик,очень агрессивная,вплоть до драк. На ЭКГ показало единичную наджелуд.экстрасистолию,УЗИ сердца нормальное,анализ крови подкорректировала.Делала обследования все 4.5 месяца назад.Диагноз G90.8.Витамины,успокоительные и плюс рибоксин с кудесаном пропила,соблюдаю режим дня и рекомендации врача,но толком ничего не проходит. Часто чувствую замирание сердца,будто сбитый ритм,иногда отдает болью и сильные удары об грудную клетку отчётливо,пульсируя в шею. Засыпать бывает тяжело,так как в положении лёжа начинается удушье и часто просыпаюсь из за этого потом ночью и не сплю до утра,не получается спокойно задышать,в некоторых случаях аж до тошноты и сильного головокружения. В течении дня тоже часто не хватает воздуха.Пульс обычно от 70 до 85,очень редко повышается до 90-100,чаще всего немного низкое давление. При умеренных физ. нагрузках сейчас (силовые,растяжка,ходьба,бег) начинает дико не хватать воздуха,удушье,следом кружится голова,потом проходит,но опять же не до конца. Раньше никогда проблем таких не было,все было замечательно.Очень расстраиваюсь,так как спорт для меня это неотъемлемая часть жизни,начинается паническая атака(сильный тремор,мурашки,страх умереть,экстрасистолы,удушье),следом опять слезы и сильное разочарование. Стараюсь отвлекаться,но когда начинается какой либо сбой,становится опять не по себе.Сейчас пью элтацин,разные травы успокоительные для нервной системы в комплексе,плюс отвар боярышника отдельно и мексидол. Читаю Джона Кехо про подсознание,пытаюсь применять его техники. Также пробовала дыхательные практики,но иногда выполнять их невыносимо,начинаю задыхаться (астмы нет). Что можно ещё изменить и прибавить в этой ситуации,чтобы вылечиться? Так жить просто невозможно.