Похудеть в проф спорте

Мне 15, занимаюсь проф бадминтоном (4 тренировки в неделю по 3 часа), все было хорошо, как вдруг пубертат. За последние 11 месяцев набрала 3 кг и стала весить 47 кг / 173 см. В субботу соревнования, тренер сказал похудеть минимум на кг, а в будущем до 43, типо «раскабанела». Подскажите, как похудеть? (Питаюсь сбалансированно, слежу за калориями, не больше 1500, много двигаюсь).

29 июня 2022, 08:31

Катерина

[2607420825]

Ответить автору

Мудрость форума: Здоровье и развитие

4 ответа

Последний — 29 июня 2022, 09:38 Перейти

Гость

[2215432499]

29 июня 2022, 08:52

С доктором командным обсудите .
43 !!при 173 очень мало .
50 и то мало .
В вашем спорте вес не столь критичен ,а вот здоровье-одно .

OneGameAndSleep

Редкая птица

[402810239]

29 июня 2022, 08:52

тренера спроси епт
пей воду перед пищей.

Мир

[1021459193]

29 июня 2022, 09:18

А родители как реагируют на ваш вес?

Гость

[2808265903]

29 июня 2022, 09:38

Вы и так очень худенькая. Худеть не надо. Тренер - полный неадекват. Какое отношение вес имеет к бадминтону? Это же не балет и не худ.гимнастика. Жалуйтесь на него родителям, они ему вставят п...лей.

Похожие темы

Новые темы за 3 дня:

Популярные темы за 3 дня:

Следующая тема

Можно ли дать ребенку школьнику витамин С 500 мг?

18 ответов

Предыдущая тема

Не садится самостоятельно,зажимает руку в кулак

2 ответа

Похудеть в проф спорте

Мудрость форума: Здоровье и развитие

ДЦП. Как вы живете?

Как сказать ребенку, что садиться в незнакомую машину нельзя?

Маленькие гении. Какими вырастают?

Нужны ли девочкам занятия восточными единоборствами?

Не могу избавить ребенка от вшей...

Берете ли вы ребенка с собой в магазин, в гости и т.д?

Ребенок зазнался: хорошо это или плохо?

Обязательно ли нужно всесторонне развивать маленького ребенка?

Какие чувства вызывают у Вас слишком "правильные" дети?

Почему сейчас дети как божки?

Как быстро похудеть без спорта?

Похудеть без спорта реально?

Похудеть без спорта

Как похудеть в проф спорте?

Как можно похудеть без спорта

Странное поведение у ребенка, что с ним не так ?

Куда администрация бассейна должна его отправить?

Как запустить речь ребёнку?

Постоянная тревожность

Дочка выпила йода

Кариес молочных зубов у детей

Предотвратить расизм?

Аутизм у детей

Что по быстрому предпринять, чтоб не запустить болячку, насморк у ребенка?

Атопический дерматит у малышки

Перелом лодыжки

ЭКО. Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.