Надо ли худеть и как это правильно сделать?

Здесь я попрошу отписаться именно людей, которые знакомы с моей ситуацией.
Мне 13 лет. (скоро 14), но незадолго до исполнения моего 13-ти летия началась навязчивая идея похудеть.С 4,5 лет я занимаюсь игрой на фортепиано, выезжаю на разные конкурсы и фестивали. Потому и с учителем, с которым я могла провести по нескольку часов каждый день, сложились хорошие отношения. Можно сказать, что я фактически стала частью ее семьи. Поэтому, доверяла ей даже больше, чем своей маме.
Однажды она мне намекнула на мои пару лишних килограмм, ведь при росте 158 я весила около 50 кг.
К слову, мои родители стройные. Сама мама в свои 54 весит около 50-ти кг.
Вообщем, в итоге - нервная анорексия и -14 кг за месяц.
Проходила я так недолго - 2-3 месяца, в которых я еще умудрилась даже немного похудеть обошлись мне частыми обмороками и ухудшением здоровья. Мама повела ко всем специалистам.
Прошло уже достаточно много времени и я могу сказать точно, что почти перестала считать калории, могу спокойно есть еду, не загоняясь, сколько хочу и когда хочу. Но теперь проблема появилась в другом. Вес - набрала, а вот стал теперь он только даже чуточку больше. При том же росте я вешу около 51-52 кг. И конечно, навязчивые мысли про мое похудение вновь вернулись. Потому я окончательно борюсь с желанием вновь сесть на какую-либо диету.
К слову, мой обычный рацион (Который я действительно люблю и только радуюсь ему) за последний месяц, это:
Завтрак: Любая каша на воде или молоке (Иногда бутерброды с маслом и сыром)
Обед: Суп с курицей или борщ, чай с печенькой/конфетой.
Полдник: Яблоко или какой-либо другой фрукт.
Ужин: Очень часто тушенные овощи
Он конечно изменился, ведь до болезни я действительно ела намного больше. Вот только привес при таком питании, конечно, меня не радует. И даже не знаю, как правильно мне сократить калорийность потребляемого.
Нужно ли это вообще?
Потому что мечта стать около 46-47 кг до сих пор осталась. Ведь в таком весе я чувствовала себя комфортно.