Какие продукты добавить в рацион двухлетке при нехватке омега 3?
Рыбу, не?
Витамина Р ему не хватает, а не омеги 3
Рыбий жир жидкий.
Витамины омега 3
Рыбу жирную, особенно лосось, яйца, сыр, молоко. Много витамина D в печени трески. И бывать чаще на солнце, ну на балконе, пока карантин.
С чего вы взяли, что у него нехватка? Сон вещий?
Рыбку уже можно. Либо детское питание, обогащенное омега 3. Я беру Nemoloko для детей, там в составе рапсовое масло, в нем много омеги 3
Для начала проконсультироваться у специалиста и выслушать его позицию. Мы с ребенком принимаем витамины регулярно, особенно хороший эффект от производителя ФармЛегенд. Доступно и эффективно