Гость
Статьи
У меня нервное …

У меня нервное истощение?

Несколько месяцев назад рассталась со своим мужчиной,с которым была пусть и недолго,но дикая любовь. После расставания все эти месяцы со мной творится что-то странное- я похудела на 9 кг,аппетит …

Антонина
65 ответов
Последний — Перейти
Страница 2
Гость
#51

Присмотрись, если еще не пробовала, к таким растительным препаратам как Деприм и Негрустин, почитай книгу Курпатова о депрессии.

Антонина
#52
Не хочу быть бодибилдершей

Сообщение было удалено

Вы молодец,что собрались и переехали! Но я из своего города никуда не могу деться,здесь и квартира и работа..мне бы выжить эти месяцы,когда он еще будет работать в нашей фирме,т.к.придется видеться,хоть я его и избегаю..но САМОЕ сложное будет-видеть его и его новую пассию на корпоративах,собраниях,совещаниях и пр. А у них все серьезно,они уже живут вместе

Антонина
#53
Гость

Сообщение было удалено

Спасибо,присмотрюсь! А книга Вам помогла?

Хриз14
#54
Антонина

Сообщение было удалено

Уважаемая Антонина, час йоги в неделю - это пустая трата времени. Вам необходимо заниматься каждый день, нужно работать над собой, чтобы выздороветь. Как Вы будете переключаться, если ваш мозг постоянно активен?? Йога даёт возможность переключить мозг, и это доказано. Занимайтесь 3 дня в центре, 4 дня дома самостоятельно. Ходите в достойную школу йоги, к профессионалам, например, йога Айенгара, это лучшее. Беседовать с психологом - это также пустая трата времени, нужен именно психотерапевт, который владеет специальными техниками, простая беседа с советами тут не поможет

Антонина
#55
Хриз14

Сообщение было удалено

Насчет йоги согласна) а психотерапевт чем может помочь в моей ситуации? Ни разу к нему не обращалась,поэтому и не знаю...найти хорошего сложного,я бы с удовольствием походила,если это поможет мне)

Гость
#56

А книга Вам помогла?
-----
Помогла понять механизм депрессии. А если знаешь врага в лицо, то с ним легче бороться. Поняла если организму хоть один раз дать почувствовать депрессию, он каждый раз при новом удобном поводе будет возвращать тебя к ней, а это уже не радостная перспектива, потому надо набраться воли и бить эту гадину сейчас.

Антонина
#57
Гость

Сообщение было удалено

Обязательно почитаю! Спасибо за подсказку!)

Амелька
#58
Антонина

Сообщение было удалено

И у вас все будет хорошо, нужно только по настоящему захотеть))

Стараться забыть кого-то - значит все время о нем помнить.

Выздорваливайте
#59

Автор, когда мой возлюбленный ушел другой, у меня были слезы, бессонница, так же ледяные руки и ноги, и трясло, колотило. Я пила мяту перечную - она успокаивала как ничто другое, но я ее слишком часто пила, а нельзя так часто пить ее, будет еще хуже. Что бы я вам посоветовала, значит купите витамины себе, лучше без йода и селена - от них возбуждение. Просто обыкновенные витамины. Пейте утром, так как на ночь некоторые витамины могут вызвать бессонницу. Пейте витамин B3. У вас так же падает глюкоза в крови, раз руки ноги леденеют, это не только вегетососудистая дистония, но необходимо поднимать уровень глюкозы в крови, особенно во время месячных он падает и возникают такие состояние. Чашка чая с 5 ложками сахара при таком состоянии должно помочь. Так же вам надо кушать регулярно, и правильно, желательно каши, и регулярно, не пропускать, чтобы состояний таких не было. Если вас посадят доктора на антидепрессанты - ни в коем случае не принимайте. Если нейролептики - можно попить. Потому что после отмены антидепресантов состояние будет еще хуже, и вообще может апетит пропасть напрочь. Я вас предупреждаю. Для бессонницы пейте настойку Пустырника в аптеке - 30 капель на стакан воды. Если ночью просыпаетесь - еще примите настойку. Остальное не советую.

Хриз14
#60
Антонина

Сообщение было удалено

Антонина, вот к врачу Вы сразу пошли и сразу же согласились подсесть на иглу фармакологии, что очень опасно. А вот Интернет проштудировать Вам лень было, узнав как можно привести себя в порядок. Психотерапевт должен быть женщиной, тк Вы девушка, иметь хорошее образование, являться членом психотерапевт лиги, а самое главное, что уже нужно спросить по телефону заранее - рекомендует ли он приём препаратов, если - да, то это не Ваш врач. (значит, он не полагается на собственные силы). Кроме того, полно ресурсов, на кот. можно почерпнуть информацию, тот же сайт журнала Психология, там же можно и задать вопрос специалистам. Те же он лайн уроки по йоги - абсолютно бесплатные. Вы же сразу лапки сложили и ничего не делаете, только ноете и пихаете в себя таблеточки

Гость
#61

Так получилось, что мне пришлось сменить род деятельности, проработав много лет в банковской сфере я перешла в торговлю. На новой работе чуть более недели, ужасно нервничаю, как бы мне эти перемены боком не вылезли. Даже спать перестала((( Чаи успокоительные не помогают, может таблеточки попить?

елена
#62

Возможно не стоит идти на такие кардинальные перемены столь высокой ценой?

Гость
#63
елена

Сообщение было удалено

ну во-первых, что сделано, то сделано, а во-вторых это лучше, чем остаться без работы, так как мой прошлый род деятельности не имел перспектив.

Гость
#64

попробуйте гомеострес принимать, я им нервы в порядок приводила, тоже когда на работе проблемы были. Он хорошо успокаивает и хорошо восстанавливает сон, в отличие от других препаратов, а их я, поверьте, перепробовала много.

Ольга
#65

Сама прошла через подобное. Помогла поездка за границу и Витанго для успокоения нервов.

Дина
#65

Вы должны просто понять, что Вы у себя одна и что таким состоянием сделаете хуже только себе. Попробуйте найти себе хобби и пропейте успокоительное. Витанго, кстати, очень хорошо помогает.

Форум: Здоровье и развитие
Всего:
Новые темы за 3 дня:
Популярные темы за 3 дня: