Как замерить давление?

Купи электронный тонометр.

вроде когда слышны тоны, по крайне мере меня так учили

когда начинаешь и когда они пропадут - это будет систолическое и диастолическое давление

При чем тут стрелка? Когда стуки пойдут, тогда и засекаете.

Скажите, нормально ли, что когда я меряю давление сидя и лежа, результаты сильно различается (110 и 95)?

Ваш текст да. ведь не 110 и 140? так что нормально.

а на какой руке нужно замерять давление?на правой 180..на левой 150-160..

вот хорошая статья http://www.csmedica.ru/information/health_care/health-information/kak-vybrat-tonometr/
Пациенты, контролирующие уровень артериального давления самостоятельно механическими тонометрами, часто нарушают методику измерения, допуская ошибки:

- Неправильное определение тонов Короткова (75%);
- Избыточная компрессия воздуха в манжету (89%);
- Слишком быстрая или слишком медленная декомпрессия воздуха из манжеты (84%).

так что лучше купить 1 раз автоматически и не мучиться или идти на курсы и учиться правильно мерить давление)



на не рабочей (если вы правша, то на левой и наоборот)
есть ролик по правилам измерения АД
http://youtu.be/EbpzVKo0KQA?list=PL389A72E9A825E6AA

У меня автоматический тонометр. Моделька UA-777AC от And. Просто нажимаю кнопку, он сам нагнетает воздух и фиксирует все показания.