Сводит икры

у меня такое было одно время

оказалось, от неправильной обуви

у меня бывает но от спорта. можно пить панангин -там по сути одни микроэлементы -магний, калий....может помочь

У меян тоже такое было. Пока не начала заниматься спортом. Как раз сегодня подумала, что уже примерно год не было этих болей. Где-то читала, что они возникают от нехватки воды в организме и кажется плохо натренированных мышц.

Способ мгновенно избавиться от боли- попрыгать на пятках. Мне помог томатный сок избавиться от этого надолго, пила по литру в день.

магний и калий! мучилась, ходила на обследования, потом пропила витаминки за 50 руб и все прошло...

Большой палец на ноге стараться гнуть на себя насколько можете (сидя, полулежа, вообщем не вставая с кровати) , ну и что бы не сломать, конечно. Единственный действенный способ для меня. Регулярно использую. Рекомендую.

у моего папы так было. почти неделю не прекращались. оказалось,что причина:сужение сосудов. у меня тоже иногда бывает.

бросить курить, у меня от этого было.проблемы с сосудами

какой педиатр в 17 лет? ау! Кальций пейте и на беременность проверьтесь.

А у меня такие судороги от позвоночной грыжи, так что к ортопеду не мешало бы....

До 18 лет детская поликлиника вообще то.

Вы в России живете??

В 14 лет уже взрослая поликлиника и подростковый врач, а не педиатр..

Живу в России во Владивостоке. В детской поликлинике сидят до 18 лет. И точка!

А про подросткового врача впервые в жизни слышу.

Что я могу сказать.. жаль, что во Владивостоке в ДЕТСКОЙ поликлинике ходят такие здоровы лбы!! Бедные маленькие детки...Стремитесь к цивилизации)))

Ах да.. и ТОЧКА)))

чушь полная

это на самом деле так!Сама до 18 лет ходила в детскую поликлинику вместе с малышами

Нужно витамины принимать - чтоб с магнием В2 и Д обязательно, они только вместе сработают правильно и будет результат. инфы по этому поводу в сети навалом

кстати да.У меня вот тоже стало сводить по ночам.Думаю,может это из-за балеток?(абсолютно плоская подошва).Никогда не носила,и тут вот первый раз в жизни решила купить..и вот(

а у меня впервые такая проблема во время беременности возникла, врач рекомендовал магний принимать

Это в советское время с 14 переходили к подростковому врачу во взрослую поликлинику, а теперь с рождения до 18 в детской состоят.

где-то читала,что при судорогах какао надо пить ,только настоящий,а не растворимый

магний, калций и калий пропейте. Воды достаточно пьёте после пешиx прогулок?

Автор, у меня так бывает, если сильно напряжешь икры) Надо в таком случае быстро носки ног на себя потянуть, боль сразу же проходит, по себе знаю) меня мама так делать научила)

Чтобы прошла боль нужно лечь на спину и потянуть ступню на себя.

Чтоб отпустила судорога пальцы ног нужно потянуть на себя.