Очень люблю яблоки и бананы! Не повлияет это на моё здоровье?

у меня было голодное детство несколько лет - при резком подъеме постоянно мушки летали перед глазами - явно не хватало железа. и в это время мы переехали в дом с садом, где было много яблок. чтобы заглушать недоедание - я после каждого приема пищи ела несколько яблок - все лето. и к осени мушки перестали появляться в глазах. т.е. видимо железо из яблок все таки усваивается организмом. да и поправилась немного.

с чего все решили, что бананы калорийные - около 80 калорий в штуке. так же и картоха не калорийная - 90 калорий. а чувство сытости при таком маленькой калорийности на пару часов точно.

Повлияет. В лучшую сторону :-) Вообще почти у всех людей есть любимая еда. Но многим (в том числе и мне) повезло меньше - мы любим вредную еду (полуфабрикаты, гамбургеры etc.).