Ненавижу себя..

А гормоны проверяли?

К специалистам обращались? Причины могут быть и не только в неправильном питании

Привет. Я тут тоже худею, правда успех побольше) Если хочешь дай свои контакты, поделимся друг с другом инфой, найдем мотивацию для дальнейших успехов)

Отличный вариант. Соглашайся, автор. И обратитесь к хорошему специалисту. Пусть по гормоном, в том числе, прогонит. Я тут несколько кг набрала, и то мне не по себе, даже не представляю, какого вам, молодая же девченка.

Худел со 145 до 97 на данный момент, правда рост побольше, 189😅
Гормоны тоже врачи проверяли, думали с этим дело. Но зачастую по моему опыту самое большое значение имеет неправильное отношение к похудению. Тем более, если судить по сообщению, были и голодания, и блевания, срывы. Это закономерный результат

Прости, не верю. Молодой организм, достаточно на ночь не пожрать, уже минус один кг. Делай хотя бы 20% для снятия веса. Уже будет 80%результат. Очень помогает натощак, не жоааши ходьба. Встала утром, выпила горячей воды и пошла. Быстрым шагом 40 мин. Потом час не есть. Клянусь тебе, вес пойдёт вниз. И второй шаг-перерыв между едой 4 часа. Никаких перекусок. Никаких!. Не переживай, К первому июля скинешь 10 кило. Все будет хорошо.

Хорошо написали, пожалуй. возьму на заметку)) Мне нужно скинуть как раз примерно 8 кг.

Автор, все причины почему всё так происходит в нашей жизни- в нашей голове. Всё дело в мышлении. Вы спрашиваете как полюбить себя, как повысить самооценку?
Нужно поменять свои убеждения и установки в подсознании. Потому что именно подсознание управляет нашей жизнью.
Я знаю как самостоятельно изменить свою жизнь, управлять ею, как полюбить себя и повысить самооценку и вообще решить все вопросы. Это методика по работе с подсознанием.
Если вы действительно хотите изменить свою жизнь и действительно готовы работать над собой и своими мыслями, напишите мне на ватсап +77075305331. Я вас проконсультирую и расскажу как вы можете решить свои вопросы.

Ох, спасибо..я не против того чтобы мы пообщались :3

Да, с ними тоже все просто ужасно было. После приёма таблеток который мне прописывал гениколог, все стало лучше, но гормоны постоянно скачут, а поддерживать их в нормальном состоянии не выйдет, так как таблетки стоят в районе 800 рублей.

В том то и дело что организм работает очень плохо, особенно метаболизм..но спасибо за совет, утром начну пробовать :3

Где будет удобнее?) Как найти?)

Голодать это худший вариант. Сначала пищеварение постарайтесь наладить, попейте пакетики "жидкого угля" для очищения кишечника и при этом старайтесь в меру есть. А потом обязательно сходите к гастроэнтерологу, сдайте анализ на гормоны и щитовидку обследуйте. Тут уже на основании медицинских показателей нужно понимать, что делать с ожирением, а не просто сокрушаться постоянно.

Гормоны зависят от витаминов. Если какого-то витамина не хватает то и гормон от него зависящие будет производится слишком мало или с нарушениями. Особенно при гормональные нарушения неясной этиологии ( когда врачи причину нарушений установить не могут). Есть продукты которые влияют на гормональный фон. Например кофе повышает пролактин, и т. Д.

// кунжут благоприятно влияет на уровни половых гормонов.
Конечно плюс упражнения и позитивный настрой😉

В вк можно, скинь мне ссылку на себя🌚

Vadserg напиши после vk com/

Сейчас модно интервальное голодание, может стоит попробовать?