Недосып в декрете с грудничком. Как справляетесь? От недосыпа депрессия какая-то уже #декрет
Вас бить надо. Сон нормализуется и психика.
Никак.. это и есть "счастье материнства". Как вспомню, так вздогну. Спать начали всю ночь с 1,2 года ребенкиных, но это не значит, что время от времени у вас не будет "ночного рандеву" когда что-то болит и т.д...
Мужа подключать помогать, ложиться спать часов в 21:00 самой и до 12:00-1:00 мужу передавать эстафету. В выходные делить пятницу вечер и субботу вечер - одну ночь муж дежурит с ребёнком, другую вы.
Спать днём, когда спать ребёнок.
С 3-6ти месяцев начинать приучать к самостоятельному засыпанию и с прикормом убирать ночные кормления.
Как вариант - совместный сон/придвигает к себе кроватку и снимает одну стенку, держите за ручку и дремлете.
Это надо просто пережить. Ну и муж конечно должен помогать, если это его ребенок и он его хотел, а не вы под дулом пистолета, или тайком заделали.
Спать тогда когда спит ребенок. Каждую возможность.
Мужа подключать помогать, ложиться спать часов в 21:00 самой и до 12:00-1:00 мужу передавать эстафету. В выходные делить пятницу вечер и субботу вечер - одну ночь муж дежурит с ребёнком, другую вы.
Спать днём, когда спать ребёнок.
С 3-6ти месяцев начинать приучать к самостоятельному засыпанию и с прикормом убирать ночные кормления.
Как вариант - совместный сон/придвигает к себе кроватку и снимает одну стенку, держите за ручку и дремлете.
А как приучить к самостоятельному засыпанию? Мы сейчас полностью на гв , реьенок ест каждые 2-3 часа, засыпает на сиське
А как приучить к самостоятельному засыпанию? Мы сейчас полностью на гв , реьенок ест каждые 2-3 часа, засыпает на сиське
Поищите в интернете -«консультант по детскому сну». Методик много разных, на западе из активно используют. Мы приучали по книжке Lucy Wolfe в 9,5 месяцев, к сожалению книжка только на английском
Baby Sleep Solution stay support
Может не подходить к орущему ребёнку просто? Сам успокоится?
Надо ложиться спать вместе с ребёнком и днём и ночью, при каждой возможности. Я порой могла заснуть так крепко, что просыпалась только от сигнала датчика движения на нашей видеоняни панасоник. Сразу шла к ребёнку.
Ой, когда кормишь грудью, вообще сложно справляться с недосыпом, только вариант, что живешь жизнью ребенка, спишь вместе с ним, а все остальные дела кто то другой делает. А в период, когда уже большенький ребенок, можно попробовать убрать телефон, телевизор за час до сна, выпить реасон с мелатонином, принять душ и лечь спать. Мне помогало
Расходов на что? Папа такой же родитель, из-за вознесения отцов в божества, они становяться семейными инвалидами, не умеющими ни помочь, ни поддержать. Мамам в декрете тяжелее: ни поесть в тишине, ни в туалет сходить, вообще ничего, так еще и убраться по дому, есть приготовь...