Здравствуйте! Мне 21 год. Как похудеть при кормлении грудью? Ребёнку 2.5 месяца, но при этом что бы он вес ни терял, беременность первая, мальчик активный сосёт грудь хорошо, не знаю как правильно кушать, ем гречку, чай с сахаром с печеньками крокет, сыр с колбасой, сушки, иногда пельмени с майонезом но ни часто, пряники, макароны с тушенкой, супы, борщи, вот и вес стоит не туда ни сюда. До беременности 63 весила при росте 1.70, сейчас в больнице взвешивалась 67 а в беременность 78 была, хотелось бы 58-60 и то нормально а то многовато 67 кг, ребёнок мало спит, ночью 2, 3 раза могу встать накормить подгузник поменять, спать самой очень хочется, без пелёнок не можем, вздрагивает и просыпается, помогает мама, на улицу не вынести, одеватс'я не любит орёт, оставляю его маме, сама по городу бегаю быстрым темпом, каждый день, могу день без прогулки, а толк нулевой на весах, но в зеркало смотрю вроде нормально, и то есть отечность в бёдрах и боках, если не отдыхну вся отекшая как будто с бодуна, хочу очень сбросить лишнии кг, и главное ни во вред ребёнку, что бы он ни терял вес, кто как делал расскажите?
Как лактация прекратится так и придете в норму. Но! Изменить питание, салаты, вареное, тушеное, макс печеное. Часто малыми порциями. Никаких вкусняшек к чаю. За пол года стройняшкой будете. Я тоже к полноте склонна, но грудью не кормила ни дня и на смеси мелкий спит подольше, она сытнее чтоли. У меня грудь вернулась в прежний размер почти сразу, живот - поделала фитнес упражнения и отлично. Никаких отеков и тп. Как еще ребенок вам при таком питании не устраивает джазу.
Не ешьте майонез, поменьше хлеба и только в первой половине дня .С вкусняшками также.
Вы только родили.Подождите немного .
Не уходит вес - значит много потребляете пищи.
Я при ГВ за два месяца потеряла в весе 20 кг, а ребенок набирал положенные кг. Прогулки с коляской ежедневно по 5-6 часов, при этом не сидела на лавочке, а ходила.
Как ваш вес и его потеря связаны с весом ребенка? Или я вас неправильно поняла?
Автор, ну вы питание свое посмотрите и поймёте, почему не худеете: макароны, пельмени с майонезом, хлеб с колбасой. Вы думаете, что, слопав тарелку пельменей, а потом пройдя в быстром темпе, вы похудеете? Зачем вам нужна именно это еда? На грудном вскармливании можно отварное мясо, рыбу, куриные бульоны, каши, чай с молоком без всяких там пряников и много всего еще, вкусного и полезного. Исключите мучное, сладкое, жирное и похудеете.
Не уходит вес - значит много потребляете пищи.
Я при ГВ за два месяца потеряла в весе 20 кг, а ребенок набирал положенные кг. Прогулки с коляской ежедневно по 5-6 часов, при этом не сидела на лавочке, а ходила.
Как ваш вес и его потеря связаны с весом ребенка? Или я вас неправильно поняла?
Ну вы сами что кушали то? Что потеряли аж 20 кг, и сколько весили? Я имею ввиду если не кушать то молока не будет, и нечем кормить малыша, из за этого будет он терять вес, или от слабого питания тоже начнёт терять малыш, это же все от мамы зависит
Автор, ну вы питание свое посмотрите и поймёте, почему не худеете: макароны, пельмени с майонезом, хлеб с колбасой. Вы думаете, что, слопав тарелку пельменей, а потом пройдя в быстром темпе, вы похудеете? Зачем вам нужна именно это еда? На грудном вскармливании можно отварное мясо, рыбу, куриные бульоны, каши, чай с молоком без всяких там пряников и много всего еще, вкусного и полезного. Исключите мучное, сладкое, жирное и похудеете.
Ну вот мне кажется что на бульоне и на рыбе, ребёнок не будет в весе набирать, это прям как диета
Автор, ну вы питание свое посмотрите и поймёте, почему не худеете: макароны, пельмени с майонезом, хлеб с колбасой. Вы думаете, что, слопав тарелку пельменей, а потом пройдя в быстром темпе, вы похудеете? Зачем вам нужна именно это еда? На грудном вскармливании можно отварное мясо, рыбу, куриные бульоны, каши, чай с молоком без всяких там пряников и много всего еще, вкусного и полезного. Исключите мучное, сладкое, жирное и похудеете.
Хотя я за такое питание, бульоны каши это все хорошо
Ну вы сами что кушали то? Что потеряли аж 20 кг, и сколько весили? Я имею ввиду если не кушать то молока не будет, и нечем кормить малыша, из за этого будет он терять вес, или от слабого питания тоже начнёт терять малыш, это же все от мамы зависит
Я ела все понемногу, правда все на пару и никакого майонеза. Рожать пошла в весе 69.800 - через два месяца после родов вес мой был 48 кг. Ребенок за первый месяц прибавил 1750 гр - это двойная норма первого месяца от рождения.
Ну вот мне кажется что на бульоне и на рыбе, ребёнок не будет в весе набирать, это прям как диета
Автор, вы понимаете, ребенок набирает вес за счет роста. Вы, видимо, думаете, что ребенку, чтобы набрать веса, нужна та же еда, что и взрослому для набора веса? Мучное, сладкое, калорийное? Нет. Ему нужно, чтобы питание ваше было правильным и полезным, содержало витамины, которые бы потом перешли в молоко. А в пельменях и колбасе витаминов нет. Они как раз в рыбе, нежирном мясе, нежирных молочных продуктах. И да, питание кормящей мамы-это диета. Даже в интернете, в конце концов, посмотрите диеты для кормящих мам. Почитайте, как и чем там советуют питаться. Чтобы было молоко, пейте больше жидкости: тот же чай с молоком. Но без пряников. Хочется вкусняшек? Печенье "Мария" и зефир вам в помощь. И то только по утрам. А от майонеза так вообще один вред, его и не кормящим употреблять нежелательно.
Автор, вы понимаете, ребенок набирает вес за счет роста. Вы, видимо, думаете, что ребенку, чтобы набрать веса, нужна та же еда, что и взрослому для набора веса? Мучное, сладкое, калорийное? Нет. Ему нужно, чтобы питание ваше было правильным и полезным, содержало витамины, которые бы потом перешли в молоко. А в пельменях и колбасе витаминов нет. Они как раз в рыбе, нежирном мясе, нежирных молочных продуктах. И да, питание кормящей мамы-это диета. Даже в интернете, в конце концов, посмотрите диеты для кормящих мам. Почитайте, как и чем там советуют питаться. Чтобы было молоко, пейте больше жидкости: тот же чай с молоком. Но без пряников. Хочется вкусняшек? Печенье "Мария" и зефир вам в помощь. И то только по утрам. А от майонеза так вообще один вред, его и не кормящим употреблять нежелательно.
Но зефир это тоже сладкое, а печенья крокет они вроде нормальные ни мучные, мне самое главное что бы от скудного питания малыш не худел, да и сама что бы я ни поправлялась😃
Автор, вы понимаете, ребенок набирает вес за счет роста. Вы, видимо, думаете, что ребенку, чтобы набрать веса, нужна та же еда, что и взрослому для набора веса? Мучное, сладкое, калорийное? Нет. Ему нужно, чтобы питание ваше было правильным и полезным, содержало витамины, которые бы потом перешли в молоко. А в пельменях и колбасе витаминов нет. Они как раз в рыбе, нежирном мясе, нежирных молочных продуктах. И да, питание кормящей мамы-это диета. Даже в интернете, в конце концов, посмотрите диеты для кормящих мам. Почитайте, как и чем там советуют питаться. Чтобы было молоко, пейте больше жидкости: тот же чай с молоком. Но без пряников. Хочется вкусняшек? Печенье "Мария" и зефир вам в помощь. И то только по утрам. А от майонеза так вообще один вред, его и не кормящим употреблять нежелательно.
Да у меня ещё ребёнок в рост пошёл, наверное это тоже надо учитывать
Но зефир это тоже сладкое, а печенья крокет они вроде нормальные ни мучные, мне самое главное что бы от скудного питания малыш не худел, да и сама что бы я ни поправлялась😃
О каком скудном питании вы говорите, когда вам написали про молочку, рыбу и мясо? Овощи, фрукты, запеканки, много пить, а не колбасу и пельмени сомнительного качества!!
Каков прирост вашего ребенка в весе на данный момент?
Есть таблица в интернете. Поищите.
Автор, почему у вас так много ошибок? Вы в школе не учились?
У вас частицы "не" и "ни" имеют одинаковый смысл?
Во первых рановато ещё, месяцок подождите. Во вторых при ГВ легче всего вес сбрасывать как как вы сжигание до 500 кал сверху. Если вес стоит на себе, значит вы съедаете слишком много калорий. Майонез, , колбасу и уберите
Ну вы сами что кушали то? Что потеряли аж 20 кг, и сколько весили? Я имею ввиду если не кушать то молока не будет, и нечем кормить малыша, из за этого будет он терять вес, или от слабого питания тоже начнёт терять малыш, это же все от мамы зависит
Почитайте про грудное вскармливание и как оно адаптируется под ребёнка в зависимости от возраста, климата и т.д. Важно пить побольше и есть здоровую пищу, но в вашем списке ее практически нет.
Ну вы сами что кушали то? Что потеряли аж 20 кг, и сколько весили? Я имею ввиду если не кушать то молока не будет, и нечем кормить малыша, из за этого будет он терять вес, или от слабого питания тоже начнёт терять малыш, это же все от мамы зависит
Вы думаете, много малыш хорошего получил когда мама есть пельмени с мазиком и колбасу? Переводите на смесь, не издеваетесь над детёнком🤦удивляют такие МАМАШИ, г жрут но сиськой кормят, ЭТОЖЫПОЛЕЗНЕЕ
Худеть нужно, когда закончите кормить. Сделать это можно достаточно быстро с помощью специальных комплексов вроде Тетроген день-ночь или подобных. Моя сестра сбросила 17 килограмм за полгода после того как закончила ГВ. Все реально, но сначала нужно докормить малыша