Стыдно говорить такое, мы едим на экскурсию, с ночёвкой на три дня в Карпаты, мама розрешила. Я переживаю из-за одного, и не хочу из-за этого ехать. Из-за моего похода в туалет😂, стул очень твёрдый и нормально не смывается даже. Мне очень стыдно из-за этого. Не знаю что делать. Едим где-то в конце лета, боюсь что кто-то увидит если не смоеться, или не дай бог забьеться туалет. Пж без насмешек (. Можно что-то сделать? Или забить ?
Листья сенны попробуйте пить или сенаде (таблетки на из экстракта сенны). Разрыхляет кал, медленно и без поноса. Только часто нельзя, раз в 3-4 дня 1.5 -2 чайные ложки кипятком заваривайте.
Пить 2 литра чистой воды каждый день, качать пресс 40-50 раз, приседания 30-40 раз каждый день.
И 2 столовых ложки кунжутного масла в два приёма в течение дня.
За месяц нирмализуется
Так в туалете ерлик вроде должен быть.
не надо переживать из-за этого и стесняться и постоянно думать об этом проще говоря забей и никому не надо видеть и никто не увидит интимный процесс дефекации и даже если и не смоется или забьется туалет то никто и никогда не сможет определить по какой причине это произошло и не надо терпеть если захотела в туалет зашла закрылась и смело покакала соблюдая все правила гигиены и в крайнем случае если есть возможность можно зайти в какое-то укромное место где нет глазеющих например за здание или в кустики и быстро спустив трусики присесть и облегчиться
не надо переживать из-за этого и стесняться и постоянно думать об этом проще говоря забей и никому не надо видеть и никто не увидит интимный процесс дефекации и даже если и не смоется или забьется туалет то никто и никогда не сможет определить по какой причине это произошло и не надо терпеть если захотела в туалет зашла закрылась и смело покакала соблюдая все правила гигиены и в крайнем случае если есть возможность можно зайти в какое-то укромное место где нет глазеющих например за здание или в кустики и быстро спустив трусики присесть и облегчиться
Блин честно, после вашего комментария, спокойнее стало
Поговорите с мамой. Поищите в интернете "мягкое слабительное". Побольше жидкости, овощей и фруктов в рационе. Сливы, чернослив, курага, яблоки. Хлеб с отрубями, сами отруби. При приеме препаратов железа бывает очень твердый стул.