Обратиться к другому специалисту который уберет это Вам. Здесь не дадут конкретных практик :-D
В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.
К психиатру обратитесь.