Метафорические ассоциативные карты - МАК

Метафорические ассоциативные карты (МАК) – это инструмент, который используется для работы с подсознанием . Эти карты представляют собой набор изображений, каждое из которых может вызывать у человека различные ассоциации и эмоции. Основная идея заключается в том, чтобы через образы и символы стимулировать внутренний мир клиента, помогая ему лучше понять свои чувства, мысли и переживания.

Преимущества использования МАК:
1. Доступ к бессознательному: МАК помогают клиенту выразить то, что трудно сформулировать словами. Изображения могут пробудить воспоминания, эмоции и мысли, которые находятся за пределами сознательного восприятия.
2. Безопасность: Работа с образами позволяет клиенту говорить о сложных темах без необходимости прямо называть их. Это особенно полезно при работе с травмой или другими болезненными переживаниями.
3. Творческий подход: Использование МАК стимулирует креативное мышление и воображение, что может способствовать развитию новых идей и решений проблем.

Примеры использования МАК:
1. Исследование внутреннего конфликта: Клиенту предлагается выбрать две карты, представляющие разные аспекты его личности или ситуации. Затем обсуждаются противоречия между этими аспектами и возможные пути их разрешения.
2. Проработка страхов и тревог: Клиент выбирает карту, которая ассоциируется у него со страхом или тревожным состоянием. Обсуждается, что именно вызывает этот страх и как можно справиться с ним.
3. Поиск ресурсов: Клиенту предлагается выбрать карту, символизирующую его внутренние ресурсы и силы. Это помогает осознать, что у него есть возможности для решения проблемы.