Кто на каком масле готовит?

Я вообще не жарю. Это издевательство над едой. Максимум люблю шашлык отведать, но редко
Супы не ем, это блевота
Питаюсь кисломолочкой, мясом, рыбой, овощами, фруктами, орехами. И вам советую

А сырники запекаете?

Я вообще не жарю. Это издевательство над едой. Максимум люблю шашлык отведать, но редко
Супы не ем, это блевота
Питаюсь кисломолочкой, мясом, рыбой, овощами, фруктами, орехами. И вам советую

Нет. Это порча продукта

Древнейший способ приготовления пищи - "издевательство над едой"? Иди к пcихиатру, "зожное"

Древнейший способ приготовления пищи - "издевательство над едой"? Иди к пcихиатру, "зожное"

Древнейший способ приготовления пищи - "издевательство над едой"? Иди к пcихиатру, "зожное"

Предлагаете варить сырники?

Про палео ты наверно не слышало
И да, откуда у древних было масло?
Варить ещё да, на огне запекать тоже
Но не жарить *** на вонючие масле с кучей канцерогенов
Учи матчасть, ***

Не знаю насчет палео, но кето для меня - спасение. Улучшается все: от пищеварения и ЭКГ до настроения и сна...

Разберитесь там без меня со своими сырниками. Вроде не дети
Я их вообще не ем
Они из творога?
Творог со сметаной я по утрам ем, очень вкусно

Так и написали бы сразу, что не едите сырники. И что древние люди по-вашему ели творог со сметаной?) Пока догадались доить коров, пока догадались, как делать из них разные молочные продукты.

Про Кето я слышала много положительных отзывов.
Палео близко к Кето.
Мне тоже нравится такой вид питания, мозги работают на всю, нет тумана в голове от каш и булок.
Респект вам

Ну молочные продукты явно были первее, чем сырники))
Я просто стараюсь минимум подвергать тепловой обработке пищу. Так сохраняется много витаминов. А вредные вещества сводятся на минимум

Это точно, сахар в долгой перспективе - нар*ота похуже алко и сигареток. Туман в голове, спутанность сознания, честно как вся не своя. Минусы у кето - цены кусаются, и лично мне было сложно отказаться от черного хлеба) по началу покупала хлебцы для диабетиков, сейчас - раз в месяц. Тоже о палео слышала много положительного. Палео и кето в какую-то одну группу входят, не помню названия))

Это точно, сахар в долгой перспективе - нар*ота похуже алко и сигареток. Туман в голове, спутанность сознания, честно как вся не своя. Минусы у кето - цены кусаются, и лично мне было сложно отказаться от черного хлеба) по началу покупала хлебцы для диабетиков, сейчас - раз в месяц. Тоже о палео слышала много положительного. Палео и кето в какую-то одну группу входят, не помню названия))

Не выдумывайте, сахар это просто сахар, курево это просто курево, а наркота это наркота, и это уже не так просто

Сахар да. Как и быстрые угли типа картошки и муки.
Что интересно, калории у сахара вредные и быстрее накапливаются в организме в виде жира. То есть если питаться орехами или сахаром на одно количество калорий, то вес прибавляется от сахара.
Да много инфы, я на себе почувствовала, как хорошо жить на таком типе питания, хотя интуитивно меня всегда больше тянуло на белок и жир, а не на каши/картошку/муку. Но именно сладкое я очень любила. Потом решила отказаться. Очень сильно сменила питание. И была удивлена, что даже запахи стала ощущать сильнее на палео.

Про категорию не в курсе)
Недавно себя поймала на мысли, что при голоде хочу съесть жирной сметаны, а не как раньше - две тарелки рассольника.
Короче интересный опыт.

Это точно, сахар в долгой перспективе - нар*ота похуже алко и сигареток. Туман в голове, спутанность сознания, честно как вся не своя. Минусы у кето - цены кусаются, и лично мне было сложно отказаться от черного хлеба) по началу покупала хлебцы для диабетиков, сейчас - раз в месяц. Тоже о палео слышала много положительного. Палео и кето в какую-то одну группу входят, не помню названия))

+++
тоже самое)) ведь раньше ели мясо, может горсть ягодок в лесу найдут на десерт (не больше 20гр углей). Про набор веса тоже правда, не было цели скинуть вес, но пару кг были лишними - и вдруг за 3 месяца кето все ушло само без каких либо усилий. Запахи стали даже четче, чем когда два года назад бросила курить)) в спорт зале больше энергии

А что мне выдумывать? Я на десятом дне кето чувствовала себя как заново родившись. Несколько раз периодами переходила на не кето рацион - весь день как под чем-то ходишь. Попробуйте для начала, а потом говорите. Да хотя бы даже просто УМЕНЬШИТЕ сахар в рационе - и то будет ощутимая разница.

Вы сыроед?

Сахар да. Как и быстрые угли типа картошки и муки.
Что интересно, калории у сахара вредные и быстрее накапливаются в организме в виде жира. То есть если питаться орехами или сахаром на одно количество калорий, то вес прибавляется от сахара.
Да много инфы, я на себе почувствовала, как хорошо жить на таком типе питания, хотя интуитивно меня всегда больше тянуло на белок и жир, а не на каши/картошку/муку. Но именно сладкое я очень любила. Потом решила отказаться. Очень сильно сменила питание. И была удивлена, что даже запахи стала ощущать сильнее на палео.

Про категорию не в курсе)
Недавно себя поймала на мысли, что при голоде хочу съесть жирной сметаны, а не как раньше - две тарелки рассольника.
Короче интересный опыт.

+++
тоже самое)) ведь раньше ели мясо, может горсть ягодок в лесу найдут на десерт (не больше 20гр углей). Про набор веса тоже правда, не было цели скинуть вес, но пару кг были лишними - и вдруг за 3 месяца кето все ушло само без каких либо усилий. Запахи стали даже четче, чем когда два года назад бросила курить)) в спорт зале больше энергии

По ценам.. вы знаете, я даже не знаю, что сказать. Немного дороже наверно.
Я в день съедаю 200 гр сыра, грамм 300 мяса (люблю отварное сердце), немного домашнего майонеза. Ну и в прикусу там пару фруктов, овощей. Капуста та же квашеная.
Иногда орехи, да, они дорогие. Ну и сметаны жирной. Это в последний месяц. И оно не особо дороже выходит. На палео организм быстро насыщается, не чувства голода, как на углях.
Я раньше могла за 1 раз съесть две тарелки плотного рассольника со сметаной. А щас ем небольшими порциями. И часто есть не хочется. Сегодня два раза поела и нормально.
Это учитывая мой быстрый метаболизм. То есть если бы не хватало калорий, то я бы сильно похудела. Но с меня ушел излишек, небольшой животик и бедра все равно остались.
Я к тому, что углей нам приходится съедать больше, поэтому по цене наверно это не особо дороже.
Это если без изысков.

Вот в последнее время захотелось яйцо пашот с красной икрой. Вот теперь думаю, где эту икру взять и сколько она вообще стоит)
А так даже селёдку можно есть, салаку. Она не дорого стоит. И жирненькая

Нет. Я варю мясо

По ценам.. вы знаете, я даже не знаю, что сказать. Немного дороже наверно.
Я в день съедаю 200 гр сыра, грамм 300 мяса (люблю отварное сердце), немного домашнего майонеза. Ну и в прикусу там пару фруктов, овощей. Капуста та же квашеная.
Иногда орехи, да, они дорогие. Ну и сметаны жирной. Это в последний месяц. И оно не особо дороже выходит. На палео организм быстро насыщается, не чувства голода, как на углях.
Я раньше могла за 1 раз съесть две тарелки плотного рассольника со сметаной. А щас ем небольшими порциями. И часто есть не хочется. Сегодня два раза поела и нормально.
Это учитывая мой быстрый метаболизм. То есть если бы не хватало калорий, то я бы сильно похудела. Но с меня ушел излишек, небольшой животик и бедра все равно остались.
Я к тому, что углей нам приходится съедать больше, поэтому по цене наверно это не особо дороже.
Это если без изысков.

Вот в последнее время захотелось яйцо пашот с красной икрой. Вот теперь думаю, где эту икру взять и сколько она вообще стоит)
А так даже селёдку можно есть, салаку. Она не дорого стоит. И жирненькая

А что мне выдумывать? Я на десятом дне кето чувствовала себя как заново родившись. Несколько раз периодами переходила на не кето рацион - весь день как под чем-то ходишь. Попробуйте для начала, а потом говорите. Да хотя бы даже просто УМЕНЬШИТЕ сахар в рационе - и то будет ощутимая разница.

Оказывается калории бывают разные, как и угли 😄 Хотя химия говорит обратное

Оказывается калории бывают разные, как и угли 😄 Хотя химия говорит обратное

Да, только что посмотрела про палео - завидую, что выбор овощей побольше чем на кето)) по правде говоря, все кроме огурцов и томатов всегда считаю по кол-ву углей. фрукты и мед тоже нельзя)) люблю орешки в качестве перекуса. фисташки, знаю что с солью все дела, но думаю вреда поменьше чем от булок и пирожных. насыщение длится дольше, а когда хочется есть, то "хочется" как-то по-другому. не желудком "скорееей дай сахара и булок", а скорее головой "так, нужно дать энергии организму". и все это в более спокойном режиме, без паники, что наступает голод.

А что плохого в рассольнике? Потому что там соленые огурцы? Или с перловкой его делаете? Естественно, вы съедали по 2 тарелки, потому что вкусно.

А рыбу?

Чтобы уменьшить сахар в рационе не надо переходить на кетоизвращения, достаточно просто уменьшить ложки сахара в чай или кофе для начала

Посмотри, как усваивается фруктоза из сахара. Потом умничай.
И как усваивается жир из орехов

Бывают полезные и неполезные калории. От съеденного яблока больше пользы, чем от одной конфеты, которая в лучшем случае просто безвредна.

Да, только что посмотрела про палео - завидую, что выбор овощей побольше чем на кето)) по правде говоря, все кроме огурцов и томатов всегда считаю по кол-ву углей. фрукты и мед тоже нельзя)) люблю орешки в качестве перекуса. фисташки, знаю что с солью все дела, но думаю вреда поменьше чем от булок и пирожных. насыщение длится дольше, а когда хочется есть, то "хочется" как-то по-другому. не желудком "скорееей дай сахара и булок", а скорее головой "так, нужно дать энергии организму". и все это в более спокойном режиме, без паники, что наступает голод.

Чтобы уменьшить сахар в рационе не надо переходить на кетоизвращения, достаточно просто уменьшить ложки сахара в чай или кофе для начала

Рассольник это низкопитательная бадья. Как и все супы. И питательность в данном случае это не калории. По калорийности он достаточно сильный как раз

Вареная или соленая. Чаще соленая

Сахар из фруктов это не то же самое, что белый сахар.

Чтобы уменьшить сахар в рационе не надо переходить на кетоизвращения, достаточно просто уменьшить ложки сахара в чай или кофе для начала

Сахар из фруктов это не то же самое, что белый сахар.