Как относиться ко всему спокойно?

К психологу сходите или к психотерапевту. Поменяет ваше мышление и научит спокойно принимать удары судьбы.

Я была точно такой же тревожной. А потом в мою страну пришла война и тогда я была максимально спокойной , четко знала что делать.
Но по мелочам очень сильно тревожусь.
Война научила меня , что действительно ценно и что действительно заслуживает внимания.

Но продолжаешь тревожиться по мелочам?

Ты уже большая девочка, пора жить своим умом, а не умом родственников. А учеба и оценки мало на что влияют. В любом случае, будет 100 шансов их исправить. Поэтому нужно стараться, но не переживать за результат. Ты со своей стороны делай, что нужно, а дальше не твоя зона ответственности, какая будет оценка.

У вас катастрофическое мышление, то есть вы все преувеличиваете и возносите в ранг «катастрофа».
Почитайте про это.
Психологи советуют почаще включать логику

тебе надо парня пофигиста, сразу пройдет чистоплотность нездоровая. не понимаю людей которые пытаются доказать что бардак в шкафах лучше бардака на столе. только искать нужную вещь приходится дольше

В таком состоянии очень помогают йога и медитация, запишитесь в секцию или самостоятельно дома смотрите в ютубе упражнения.