Котлеты из говяжьего фарша и кабачков

КОТЛЕТЫ ИЗ ГОВЯЖЕГО ФАРША И КАБАЧКА
КБЖУ на 100гр 164,33/9.78/11.13/5.87
ИНГРЕДИЕНТЫ
●фарш говяжий 350гр
● кабачок 200гр
● яйцо 1шт
●хлопья овсяные 40гр
● йогурт натуральный 100гр
● чеснок 2зуб
●сметана 15% 60гр
● соль,перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅️ Кабачок натереть ,посолить и оставить на 10мин.
✅️Фарш,яйцо и хлопья всё хорошо смешать
✅️Чеснок пропустить через пресс.
✅️ Добавить к фаршу кабачок,чеснок ,посолить ,поперчить .
✅️ Формируем котлеты и выкладываем в форму для запекания.
✅️ Сметану смешиваем с водой 50/50 ,заливаем котлеты и выпекаем при180гр 40мин.
Приятного аппетита.
Вот такие вкусняшки мы едим в чате стройности, заходите к нам, мы ждём именно вас.

https://chat.whatsapp.com/L5BqzFtemRUCEITeDEJD6X