Ну это что-то из разряда фантастики))) ахаха
Лично я перекусывала шоколадками или снеками и никогда не полнела даже на сидячей работе. Многие перекусывают яблоком или бананом-это тоже не полнит. А ещё йогурты разные, кефиры и т п.
Сухофрукты, батончики разные из полезных, орешки
Беру нарезки сыра, говяжий язык, карпаччо,индейки,все это белок и по калориям нормально. Ещё вариант банан,творог. Мне главное не возиться чтобы с едой)) открыл и ешь.
по разному, но существенную пищу ем дома, так как я перекусываю до обеда, а так в легкую: сырки глазированные, йогурты, творог. фрукты какие-нибудь.
Я пару раз брал в магазине Нутрино Лаб. Реально вкусненькое пюре. Прикольное со шпинатом и киви) Рекомендую. вкусняшка)
Мужиком !
Я перекусываю проволоку. Зубами
Мне повезло, работа в 5 минутах ходьбы от дома, поэтому обедаю дома. Нормально, без перекусов.
Итак, из снеков люблю : чипсы, сухарики, печенья и крекеры, ореховые смеси с цукатами , арахис, овощные и крупяные снеки, сухофрукты, козинаки, попкорн. Из сладких вафли.