Готовка еды

Не работаем. Кто работает те сухомятку и жрут.

брось на сковородку 6 гребешков - по 1 минуте с каждой стороны

сделай салат из варианеллы, яблока и лимонной цедры - 5 минут

и таких рецептов масса

Просто беру и готовлю на один раз поесть. Все 😉

надо обьзавестись подходящей посудой и гаджетами, еду делить на порции, выбирать блюда которые готовятся быстро, планировать меня заранее чтобы понимать как все организовать чтобы не наедаться бутерами.

меня-меню.

Пока готовится мясо, я ем фрукты. Потом ем мясо с салатом. Вчерашнее тоже не ем.

на что гребешки по вкусу похожи?

Терпите голод или привычки меняйте, готовьте что нибудь быстрое.

Я прихожу, ужин уже готов и подают

Выпейте стакан-два воды, по времени хватит еду приготовить.

Наделать или купить замороженных заготовок вариант для вас?

трудно сказать - у них собственный очень приятный аромат, консистенция немного на креветки похоже, очень сытные - когда видишь 6 штук думаешь мало, а как ешь - сразу сыт. Еще и чистый белок, ни грамма жира

совсем не похоже на других моллюсков - типа устриц, мидий

хм...кстати отличный совет, спасибо! Так и буду делать. А вы говорите мясо с салатом. Гарниры не едите?

клево, у меня нет такой возможности)

да вариант) Но я люблю как можно разнообразнее питаться. К примеру гуляш вообще у меня 2 часа готовится.

Долгие в приготовлении блюда оставить на выходные. В будни можно стейки (рыбы или мяса или грудку) жарить,запекать,в это время салат порезать. Спагетти с чем нибудь можно, например с куриной грудкой,грибами и сыром, тоже минут 20 по времени,недолго.

Автор можно в будни готовить рыбу, куриную грудку или свиную отбивную. А гуляш оставить на выходные. Лосось вообще быстро жарится.

Нет, не ем